今日も朝からパーソナルを担当させて頂きました。
その時お客さんとの会話の中で、下半身の弱体化に関する話になりました。
下肢の衰えの早さに関しては今さら語るまでもありませんがね。
スポーツクラブのお客さんはスタジオレッスン参加のみ、という方も珍しくありません。
だけどやはりジムで行うレジスタンストレーニングはすべての人に必要かな、と。
だったらいっその事、スタジオでそれをやってしまえば良いのか？
てなワケでお知らせです！
来月の３日・火曜日にスポーツクラブ・ダッシュ新津にて、
エアロビクスやステップで大人気の佐藤美和子先生の代行レッスンを担当させて頂きます。
９月３日（火）
● さわやか体操 12：45～13：00
● ＢｏｄｙＬｉｎｅ 13：00～13：45
● ファイティングシェイプ４５ 14：00～14：45
担当 ＧＥＮ
BodyLineのクラスは今年初めの１ヶ月の間、代行で担当させて頂いて以来です。
自重負荷を利用し、引き締まったカラダのラインを作るエクササイズを行います。
美和子さまとはまたちょっと違ったGENバージョンのBodyLine、是非お試しください。
皆さまのご参加お待ちしてます！
■今日のおまけ画像
朝からフリーウエイトコーナーで自主トレする美和子さま。
キレキレボディは１日にしてならず。
押忍
