緊急代行です

【今夜は赤道でのレッスンです】

本日２３日水曜夜の話です

ＪＯＹＦＩＴ赤道２１時３０分～
キックボクシング(阿久澤ＩＲ)　⇒　ボクシング(ＧＥＮ)に変更になります

リズミックファイトではなくボクシングです

緊急もいいところですが、
今夜は足技ではなく、腕技を堪能して下さいませ

では今夜

ボクシング・エクササイズ参加のみなさんへ

【参加者全員をＨＡＰＰＹにする！】



東スポーツセンターボクシングエクササイズ

今夜も大勢のご参加ありがとうございます。




のに、また何度かＣＤの音飛んじゃいましたねスミマセン　　



おかしいなと、エクササイズ終了後の入れ替わりの時に

次に行われるエアロビクスの和気インストラクターに相談したら



「ああ、それはですね・・」と・・

原因がほぼ判明しました、やっぱり振動のようです。




和気ＩＲいわく、以前も振動によるＣＤの音飛びがあったらしいです。






ぼくのレッスンは、他のどの格闘技エクササイズよりも

特別に激しくシャッフルをするので尚更ですね～。




でも次回までに必ず対策します！

皆さんは気にせず、思い切り動いて楽しんでください。








来週と再来週は祝日のためお休みです。

したがって、次回皆さんとお会いできるのは、５/１３。




そして次回からはコリオを更新する予定、新しい動作になります。



今度はわりとベーシックな動きが主体になるので、

コンビネーションはシンプルですよ、ご安心を。




頭で覚えるというより、カラダで感じて下さいね。

ではまた、３週間後にお会いしましょう。




（〃▽〃）