はじめてのスポーツクラブ

今日はとっても寒かったですね。
わたしの住んでいる街では初雪が降りました
例年大阪では12月終わりには降っていたと思うのですが、
今年は年が明けてからの雪となりました


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さてさて先日、ひーちゃんがたまに行くスポーツクラブの
無料招待券をもらったのでわたしも一緒に行ってきました


スポーツクラブのドアを開けるとそこは…まるでスーパー銭湯の受付みたい。
靴を入れるロッカーがあって、受付で着替えのロッカーのカギをもらって…。
うーん、やっぱりスーパー銭湯に似ている。
最近のスーパー銭湯のほうがオシャレになってきたということでしょうか。


いろんなクラスがあってどれにしようか迷ったあげく、エアロビの初級クラスを取ることしました。


ひーちゃんはスポーツクラブに行くと必ずスイミングに行きますが、
わたしにとって初めてのスポーツクラブ。一人でエアロビは心細い
なので申し訳ないのですがひーちゃんも一緒にエアロビのクラスに出てもらいました。


２５人くらい集まっていて、年齢層はちょっと高めでした。
わたしの母ぐらい～もう少しお姉さんぐらい。
わたしが一番若かったんじゃないだろうか。いや、ひーちゃんが一番でわたしが次か？
インストラクターの方も母と同じくらいの世代の方でした。
初級クラスだからでしょうか。もう少し上のクラスになると年齢層も変わってくるのかもしれません。
でも素晴らしいことだなぁと思いました。年配の方々の健康についての意識が高さを感じました。
わたしもそのくらい健康意識を高めたいです。


インストラクターの先生に
「今年このクラス初めての人！」
と聞かれ、
「はい！」
と手をあげたのはわたしだけ。
「エアロビ自体初めての人！」
で手をあげたのもわたしだけ。
みんなリピーターさんなんだなぁ。


４０分のエアロビクラス、最初はなんだか気恥かしくて笑いながらだったのですが
だんだん慣れてきて楽しくなってきました。
たまに家でボクササイズを同じくらいの時間やっているおかげかそんなにしんどくなかったです

先生はわたしが初心者なのでかなりかまってくれましたし、
よくほめてくださいました。
「けっこうできるのね、ヨガでもやってたの？」
って…わたし、かなり体かたいんですけれど。
でもダンスは好きです


エアロビの後まだ動けそうだったのでお次はアロマリラックスへ。
ひーちゃんはこのクラスには出ずプールへGO。
アロマリラックスってどんなことをするのかよくわからなかったのですが、
単純にリラックスできるのかな～と選んでみました。
去年２回ニューヨークスタイルのヨガスタジオに行く機会があり、
アロマヨガにしてもビギナーズクラスにしても正直しんどくてリラックスどころではなかった思い出もあり…
なので、今回も「アロマリラックス」という名のクラスといえど、実際はかなりしんどいんじゃない？
とちょいと不安もあったのですが。


しかし！このクラス、本当にアロマリラックス！でした。
この日はペパーミントのとってもいい香り
その中でストレッチをして…あとはほとんど寝てました。
このクラスも母の世代の方がたくさん参加していらして、男性も何人かいらっしゃいました。
みなさん、かなりリラックスされているのか…いびきが聞こえる…（笑）。
わたしも眠ってしまいそうでした。
運動という運動にはなってないかもしれませんが、リラックスしたい人、
癒されたい人にはピッタリなクラスだと思います。


クラスが終わってからスポーツクラブのお風呂に入り、
カフェテリアで軽食をして帰宅しました。
スポーツクラブってお風呂もあるしカフェテリアもあるし、なんだか楽しいところ。

今回は自分の体力にあった運動をしてとてもよい気持ちでした
とっても楽しかったです
今年は体力をつけることも目標のひとつにあるので、
いろんな機会を生かして体を鍛えたいと思います！