今日のぱたぱた 3/17

昨日のケーキのカロリー返上。

コツコツと今日も何とか60分動いて、うち30分連続ラン。

でもNike＋のセンサーを忘れていくという残念な結果。

走った後は30分自転車漕ぎ。

終わると腰が重い感じ。


*　7.20km 59:39min 8:20min/km

やった～！

Nike+のＨＰのレース，先週の結果です。
Same Levelでの運の良い組合せだったので，
なんと1位をGet！

お顔もにっこり，体型もスリム！
自慢げな私！嬉しいものです。

・・・しかし現実は厳しく体重も増え気味なので
頑張ります。

でも今週末は忙しくて走れないのです。。。

カロリーの借り

お昼間はすっかり春の陽気でうっかり薄着で出かけそうになりますが、夜の寒さには要注意です。
さて、昨日走るつもりだったので、体重オーバーにもかかわらずランチにケーキを食べたのにスポーツセンターが休みだったため、借金を返すには必ずや今日走らなければ・・・。
ヨーグルト風味の生クリームで美味しかったなあ。