Strawberryな生活

気になったことや，お気に入りのものなど，生活のメモとしてブログに残してみることにしました♪

太ってしまった原因

2007年03月30日 | 美容・健康
しばらくの間，自分の理想からは２kg多いが，
「まあ，仕方ないか」と思うくらいの体重＋1.5kgくらいになっていた体重，
ここ1週間とかで，これまで見たこともない数値になって，
瞬間最大＋2.5kgとかになってたので，
慌ててジュースダイエットとなったのです。
なんとかジュースダイエットで，瞬間としては★☆kg台に戻ったのですが，
おそらくまだこれでも「まあ，仕方ないか」＋1kgといったところ。
ここでちょっと体重を増やしちゃったことの
反省をしておこうと思います。

そもそも，昼食を，節約，ダイエットのために，
パン→お弁当に変えたことで，かえって大好きなパンへの欲求が
反動として強くなってしまって，夜に菓子パンとかを
食べることが増えていたことも，大きな原因のひとつ。

それに，最近，グリコのカフェオーレという
一粒アイスを毎日のように一箱ずつ食べ，
そうじゃない日には，ハーゲンダッツの新しい味，
イチゴのアイスを練乳味のチョコ（？）でコーティングしているものが
発売になったので，それも時々食べて，
結局，2，3週間，結構アイスを食べてしまっていたこと。
まずかったな

かつ，歩く歩数も減った。
やっぱり，普通に生活していると私の場合4，5000歩しか行かず，
やっぱりそれだと現状維持がせいいっぱいで，
1.5kgを戻す・・・ていうのには，難しいですね。
感覚としては，やはりよく言われているように
10000歩歩くと確かにいいようですね。
これくらい歩かないと，適正な体重の維持は難しそう。。。

とにかく，あと少なくとも１kg，
願わくば2kgをゆっくりと減らせるように頑張ろう。

とりあえずは，週末は花見をかねて，ばくばく歩こう。
そして，できるだけアイスを控えて，
野菜中心，夕食の菓子パンはやめて，かつ，早い時間の夕食を
心がけてみよう。

名もなき毒：宮部みゆき

2007年03月29日 | 映画・DVD・ドラマ･本
久々の現代小説。
模倣犯で味わった、あのわくわくo(^-^)o、衝撃を求めて、
宮部みゆきの作品を読み続けているのですが、まだ出会えません。
今回も、人間のネガティブな部分を描いているんだけど、なんでしょうね。
なんか虚しくなるテーマだったなあ(ρ_―)o。
淡々と話が進んでいくし、
罪もなく幸せに暮らしている主人公と、
罪を犯してしまった犯人との対比が虚しさを誘うのかなあ。
そう思うと、後味は悪いけど作品としては、まあまあなのかも。

ジュース断食

2007年03月27日 | 美容・健康
なんだか，鬱々と暮らし続け，
3000歩とかの低いノルマ設定に安心していたら，
てくてくエンジェルも「ぶたジェル」になってしまい，
体重も増えてきてしまって，自分でもさすがにマズイ・・・と，
昨日，今日とヤサイジュースでのジュース断食を敢行中。
2日で１セットなので，今日までなんだけど，やっとあと半日。

2年ほど前には，イムダインのファステンクラブという，ちゃんとしたジュースで，
何回かやっていたんだけれど，お値段も結構するし，
これって，普通の野菜ジュースでもいいんじゃないの？って
思って，今回は，KAGOMEの「充実野菜」でトライ。
一日に4，5回ジュースを飲んで，
あとは，好きなときに1.5リットルくらいの水を飲むだけ。
前にやったときは，血糖値が下がるせいで，二日目には頭痛がしていたけど，
このジュースもしかしたら，甘いからかな。頭痛はしません。

この難点は，元手が安いこともあるので，途中で断念しやすいこと。
「半日断食でいっか！」って。
でも，なんとか今回は2日目まで辿り着きました。
あとは，夜，家に帰ってからが問題だな。

この断食，初めてやったとき以外は，
そんなに体重に変化はなかったのですが，
なんとなく，内臓が休憩できた！って感じで，
すっきりしますよ

逆転裁判２

2007年03月18日 | Weblog
なんだか，すっかりＤＳに時間をとられているのと，
デジカメを買ったのはいいのですが，
デジカメの画像が重すぎてブログへのアップの仕方が分からず
すっかりブログがご無沙汰になっています。。。
ウィッシュルームに続いて，なぜか「逆転裁判２」を
やっています。
これもなかなか面白い。
ウィッシュルームよりも，短時間で切り上げやすいことも
魅力です。
出だしが分からず，ついつい「攻略」に頼ってしまいましたが，
その後はなかなか着々と進んでいます。

ウィッシュルーム　

2007年03月13日 | お買い物
辺見えみりちゃんのブログで，
任天堂DSでウィッシュルームをやっていて
面白かった！って，書いてあったので，
買っちゃいました。
確かに，面白い。推理モノなんて，大昔，
推理も載っていうのかな？アドベンチャーっていうのかな？
「MIST」やりましたね。あれは，非常に面白かった。
もう軽く１０年以上前の話だけど。

・・で，久しぶりに，「ウィッシュルーム」
面白い。元刑事が，警察を裏切った元同僚。
この人をこの元刑事（カイル）が撃ってしまったんだけど，
死体が上がらず，彼を追っている途中，
宿泊したホテルダスクに，
どうやら同僚が泊まっていたらしいと分かって，
そのホテルで真相を追求していくって言う話なんだけど（大まか過ぎる？），
音楽もいいし，なかなか楽しめます。

登場人物とうまく会話しないで，怒らせちゃったり，
途中でドジを踏んでしまうと，ホテルダスクのマスター
ダニングが出てきたりして，つまみ出されてゲームオーバーで
やり直し。。。。なんてことがあって，がっくり肩を落とす
わけですが，うん，面白いです。


冷えとり健康法

2007年03月09日 | 美容・健康
最初，クロワッサンで見かけたのですが，
「冷えとり健康法」っていうの。
靴下を，
5本指の絹の靴下→綿の靴下→絹の靴下→綿の靴下
・・・と，最低4枚ははいて，脚を暖かくして，
全身を健康にしましょう！という健康法らしいです。

早速やってみています。
まあ，暖かくなってきたからというのもあるけど，
4枚履くと足が寒い，ということはなく，
なんだか気持ちもよい気がします。
最初は，4足も履いて気持ち悪くないのかなと
思ったけれど，肌にふれるのが絹の靴下だということと，
5本指になっているので，なんだかいい感じです。