今日のぱたぱた 3/14

走らないと身体が気持ち悪い・・・はず、と自分に言い聞かせ、
そういう身体になることに憧れて走ってきました。

最初は10分でくじけて歩いてしまったけど、なかばで38分連続で走り、後は1、2分毎に歩いたり走ったり。

今日は足全体で着地して土踏まずに負担がかかってしまわないようにしたためか、終わった後の痛みはあまりなくてホッとした次第であります。


*　7.21km 60min 8:20min/km