日曜日と月曜日：歩くとちょっと走る

久々にランウェア着て日曜日の午前，皇居一周して，
月曜日の夜も30分くらい家の周りを歩いてちょっとだけ走ってみた。
ちょっとしか走らなくてもそこそこ汗はかく。
夜はまだそこまでムシムシしないから，
通勤以外に歩くのと走るの，ちょっと再開してみようと思う！

嵐山＆石老山・・・組み合わせると結構キツイ！

嵐山と石老山を組み合わせて登ってきました。
GW中だから，できるだけ混まない山・・・と考えて登ってきましたが，
石老山は石老山だけで上る人が多いのでしょうね。
いい具合に時間がずれたのか道中は静かな山歩きを楽しめてGWとは思えない感じでした。

嵐山の登山口。


嵐山は３０分ほどで山頂に着いた後１時間くらいかけておりますが，
小山には思えないUP＆DOWNでよい運動になり，小山なのにしっかりと山の中の雰囲気を堪能できるよい山。




鬱蒼とした感じはすぐそばに道路とは思えません。


そしてひと疲れしてから上る石老山はまたいっそう・・・。
本来は軽く登れる山なんだろうと思うのですが，嵐山の後に上ると負荷はいっきい増して，
なっかなかの疲労感でございます。


都心は２５度なのですが，まだ暑さになれないため，結構な疲労でした。

十分しっかりと，川苔レベルの疲労感を味わえる身近な低山ですね。

川苔山行ってきた!

四月になれば奥多摩! 川苔山に行ってきました。 前回行ったときに，川乗バス停から百尋の滝のルートの木橋が流されていて，通行止めだったけど， 先にガンガン進む人たちが何人もいたので，なんとか行ってみたら， 大したことはなかったのですが・・・どうやらその後う回路ができたとのことで そちらに回ってみると・・・それでなくても長い舗装道路をまだ延々と歩き， 結局バス停からトータル１時間１５分も歩いてやって登山口となりました。 そこからいきなりの下り道を下って少しすると百尋の滝。。。でもこんなに舗装路歩くんじゃあなあ・・・という感じでした。 心なしか，いつもは大人気で結構人いっぱいなんですけど，少なかったですね，この日は。 4月の頭に上ったんですけど，結構カタクリ咲いてました。 下りは鳩ノ巣よりは明るい赤杭尾根を行きました。 途中の杉はきれいですね。 良い天気でした。 スミレもいっぱい。 途中，がれてて怖い道があるんですけど，その道が終わったところ，来た道を指す標識に 小さく「コワイ」って書かれてました(笑)その通りでしたよ。 そこ以外は楽しかったです。