クッションの日干し

年末だから，家の中にあるクッションの日干しをしてみた。

パネルヒーター

昨年の冬に使っていたパネルヒーターが早々に故障。
返品処理となってしまったため，色々と健闘した揚句，この冬は手持ちのセラミックファンヒーターとエアコンで乗り切ろうと決めていたのですが，やはり風の出ない暖房器具なしのお正月はつらい・・・という結論に至りました。
でもこの年の瀬，今から注文しても年内の配送は無理。
仕方なく，買ってタクシーで持ち帰ることに。。。
電気ストーブのように赤々と光るものが，即効あったかくなり，着替えたりするにはもってこいのようでしたが，何となく近くに洋服とかを置きっぱなしだと燃えてしまったりしないかと心配で（ちゃんと片付けていれば問題ないのでしょうが・・・・），パネルヒーター探し。
前回のものが安いものですぐ壊れたので，しっかりした値段のものにしようかとも思ったけど，もう一度だけ安めのものにすることにしてしまいました。・・・で，無印良品のパネルヒーターを購入。タイマーもついていて，ほんのり暖かい感じは期待とおり。このお正月はこの近辺で過ごすことになりそうです。

お正月は要注意

今年の春ころから始めた糖質制限。。。12月の外食でうっかり体重をちょっぴり戻し気味。
外食自体が問題なのではなく，外食で食欲が加速すること。
美味しいものを食べると，家でもついつい制限が外れちゃうんですよね。
減らすのは時間がかかるのに，戻るのは早い，早い。。。
今年のマックスから一時は5キロは減らしたけれど，１，２キロ増。。。
キャベツで調整して何とか1キロ増（つまりはマックスから4キロ減）にしたけれど。。。
とにかお正月，これ以上増やさないことが緊急課題です。
とにかく，お腹がすいたらキャベツ！グリーンスムージー！で頑張ることにします。。。

久々の大山三峰

先日，久々に大山三峰に。
冬に寒いって！？いえいえ，ちゃんと防寒してるし，一生懸命歩いているから，街中を歩いているときなんかよりも全然寒くないんです。
ランチのときと，そのあと十数分くらいかな。
最初は，あれ？こんなだったかな？と歩き，最後のひと山のところから，痩せ尾根に鎖の補助を使って登る「アドベンチャーな大山三峰」が出現。しかも，下りも，しっかりとチャレンジングにひゃあひゃあ言いながら・・・下りでも汗をかくという暖かな冬山登山でした。
今回もカメラを持たずに気楽に歩いたので写真はないのだけれど・・・苦しくて楽しい登山♪完了です！

鶴島御前山から高柄山へ

久しぶりの山歩き。
上野原駅から鶴島御前山に登って，高柄山まで行って，四方津駅に下りるというルート。
逆ルートは何度か歩いたけれど，こっちから歩くのは初めて。
低山ながら，トラロープたくさんのなかなかチャレンジングなルートです。
特に登山口からはいきなりハードな登り。途中ではロープを使って登ります。
そして，鶴島御前山からの下りはガレガレの下り。そしてここにはなぜかロープがない(p_-)
立って下りることはできず，5点支持でのお尻を使ってずるずると下りました。
その大変さが頭にあったために，高柄山には案外，すんなりと登った気がしました。

あまりメジャーでない山なのか，山頂は狭いけれども，なかなか適当な人数，１０数人といった登山客でゆっくりお昼を楽しみました。
しかし，日も短いですし，身体が冷える前に下り開始。
飽きることもなく，無事下山。

山は紅葉がきれいで，足元は落ち葉でざっくざく。ただ，落ち葉の道はルートが見えなくなるので，コースアウトしないように慎重にずっと歩きました。このルートは，なかなかにハードだけれど，楽しく，面白く歩けました。

今回は歩きに専念するためにカメラはなし・・・で写真は一枚もなくて，ごめんなさい。

鶴島御前山手前は，急な登りと，久々の山歩きの辛さに，「なんでこんなとこ登ってるんだろう・・・」と頭の中が訳分からない状態にまで達していたけれど，登りきるとこのストレスからの解放の爽快さといったらもう・・・(^o^)丿

今回も苦しいけど楽しいたのしい山歩き，完了です！