暖まってからやっと40 分 3/31

春とは言え、まだ花冷えの夜。
ジムのトラックをくるくる。
薄手と言ってもさすがに長袖二枚は途中で暑くなりました。
気付けば、毎回cw-xのパーカーばかり着て走ってるなあ。

さて今日は60分中、最後だけ40分連続ラン。
前半20分は歩いたり、走ったり。
どうしても最初10～20分は身体が重くてへばっちゃうんですよね。
そして今日は最後に160を2本、流しを気取って6分/km なんかで走ってみたよ。

*　8.00km 64:26min 8:03min/km

160m×2本 6min強/km

ロボット参上！

昨日、六本木ヒルズのアリーナ広場に
巨大なロボットが登場していました。
数分置きに火まで吹いていました。
なんだったんだろう？

連続60分！ 3/28

東京マラソンのあと、走りたくてうずうずしていましたが、風邪を引いていたので今日になってしまいました。

非常にゆっくりですが、久々に1時間連続で走ることができました！

*　7.27km 63:43min 8:45min/km

このまま連続30分、走っても歩いても60分の目標キープします。

東京マラソン：ファッションチェック

今更ですが東京マラソンについて。

市民ランナーと言われるみなさんのスピードと、制限時間七時間とはいえ、完走率の高さに驚きました。

あと、タレントさんたち。
賛否両論あるでしょうが、みなさんちゃんと準備をしてきているし、速いですよね。
サブ4を狙って四時間半を切ってもくやしがっていた安田美沙子ちゃんにも驚きましたが、猫ひろし「さん」（尊敬ですよ！）に鈴木宗男さんですら三時間台なんですね。
逆に結構速いんだなあとスポルトを見て驚いた平井アナでも五時間はかかってしまうんですね。

ところで平井アナが着ていた白い半袖、ショート丈のアウター、14000円位で結構なお値段にもかかわらず、がんがん売れているようでした。
という私も買おうかなあ、とアシックスに見に行ったミーハーですが、既に白も青もMは売り切れ、かつ以外と半袖のところのゴムがきつそうで断念しました。
小さなリボンがついたチュニック風ランドレは黄色以外にも青と黒がありましたよ。あのトリコロールカラーのタイツもすべて限定なのですね。
原宿店限定なのかな？
黒も渋くてカッコよかったけど、外を走るなら派手な色が元気がでますね。

改めて、限定なのかあ。ちょっと欲しいかも。
でもチュニック風ランドレも9000円位していた。我慢、我慢。
高橋尚子さんもどこかの大会で走った時に着ていたそうです。
アシックスにしては画期的に可愛いデザインです。

安田美沙子ちゃんはナイキがバックアップしているから，
フューシャーピンクのチーター柄にタイツにパンツを重ね
スポーティーに決めていました。

片岡あゆみさんもアシックスでスポーツ選手らしい感じ。
ラインがきれいに見える，白い線の入った
青い長袖Ｔシャツにタイツにパンツでしたね。

おしゃれなウェアが出てきて嬉しいです。

さて，私もいつかは東京マラソン！です。

パンジー

最近、パンジーを大変よく目にするようになりました。
世話が楽なのでしょうね。
でもバイカラーの具合がとてもきれいで最近大好きな花です。

最近のヴィトン

何だか最近のヴィトン，ロックな感じ？
やたらとアグレッシブですよね。


沢尻エリカがこのモチーフのバッグを持っていたのが
最近印象的だったけど。
若い人にはこういう方がやっぱり受けるのかな。

私は，クラシックなヴィトンの方がよかったんだけど。


これも進化でしょうね。

ハーゲンダッツ：バナナクリーム

久々に風邪をひき、今日は一日中ベッドでごろごろ。
夜になって、季節限定のハーゲンダッツを食す。

予想に反して甘くなくて美味しかった！

告白：湊かなえ★★★★

週刊文春08年ミステリーベスト10で1位だった作品。

娘を失った女性教師の告白を最初に、次々と登場人物によって語られる告白によって紡がれるミステリー。
伏線満載で、二度読みたい作品。面白かったです。

ちょっとした気持ちのすれ違いが生んでいく悲劇。
心理描写も素晴らしかったです。

プレゼント

生まれて1ヶ月の姪っ子へのプレゼントの靴下！

赤ちゃんのものって小さいってだけで何でも可愛いですね。

チロル：苺ミルク大福

チロルのイチゴミルク大福。
表面はピンクの市松柄だけど，
裏（底）は，ミルク色という変り種。

中にはお餅（？）入り。

これもなかなか○。