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何となく今月からお昼をおにぎりに。
DHCの遺伝子チェックの結果を受けて,
10日あたりから,脂肪代謝をあげるべく,
カルニチン,オルニチン,ビール酵母などを導入。
さらに,先週からは杜仲茶を投入。
結局,まだ停滞でダイエット開始から3~4キロ減を行ったり来たり。
9月には何度か瞬間的に5キロ減ったときもあったのに・・・しょんぼり。
でも,これ以上じわじわと戻っていかないよう,
増やさないようになんとか注意して,それは何とかこの2ヶ月死守。
ただし,今月もそれ以上の結果は出せず・・・。
あと一息,2,3キロ減らしたいところなのですが。。。うぅむ。
代謝を上げて,じみ~に頑張ろう。
野菜鍋に期待!