僕んち！ヒューケラライムも頑張っている😊
Feelcycle始めて１年半。通うペースが落ちてはいるもののいま241回。
仕事仲間の紹介でパーソナルトレーニングに２回行ってみた。
キャプテン翼に出てきそうなサッカー少年風のトレーナー。
私の年齢的には整形のリハビリを作業療法士に受けてるような感覚😅
大嫌いな筋トレだけど、自分が使いやすい筋肉しか普段使ってないことが存分に分かった体験。
酷い筋肉痛に風邪を引いて…普段運動してない人が運動始めると最初免疫落ちて風邪引きやすいって聞いたけどまさにそんな感じ。
でも、辛いことって１人では絶対やれないし、
同じ運動でもどこに力を入れてその動きをするのかが正しく分かるのは凄いこと。
腰回り、股関節、足首、肩周り…要は全身あちこち固まりまくっている。これを動かせばいいことがないはずはない！
Feelcycleだけだと有酸素運動だし、気分転換にはなってもなかなか全体を使えないので、ゆっくり通ってみようかな。
仕事仲間の紹介でパーソナルトレーニングに２回行ってみた。
キャプテン翼に出てきそうなサッカー少年風のトレーナー。
私の年齢的には整形のリハビリを作業療法士に受けてるような感覚😅
大嫌いな筋トレだけど、自分が使いやすい筋肉しか普段使ってないことが存分に分かった体験。
酷い筋肉痛に風邪を引いて…普段運動してない人が運動始めると最初免疫落ちて風邪引きやすいって聞いたけどまさにそんな感じ。
でも、辛いことって１人では絶対やれないし、
同じ運動でもどこに力を入れてその動きをするのかが正しく分かるのは凄いこと。
腰回り、股関節、足首、肩周り…要は全身あちこち固まりまくっている。これを動かせばいいことがないはずはない！
Feelcycleだけだと有酸素運動だし、気分転換にはなってもなかなか全体を使えないので、ゆっくり通ってみようかな。