セルフケア…切実です

寝ても寝ても疲れが取れず、ドロドロと何かが出ているような状態のにゃんこです。ここ１年半余り、本当に休みというものが無かったからねぇ…。心身ともに疲労困憊状態。まだまだやらなくちゃならないことが山積みな状況ではありますが、隙間で少しずつ休む時間ができてきました。…が、あんなに好きな温泉にも行く気力が無く（なんか日帰り温泉でさえ無理な感じ…）、好きなもの食べに行く気も起きず、都内に行くなんて考えられないし、ましてや着物を着て日舞のお稽古に復帰するパワーも皆無。用が無い日は、ひたすら家で休養に徹しております。あっ、でもお相撲だけはどーしても非売品の横綱トートバッグが欲しくて、和装dayに頑張ってきもの着て行ったけどね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これではいかん！何とかしなければと、今いろいろな手を使いまくっている最中。まずは、朝起きた時のお灸。せんねん灸の一番ソフトなものを腰と肩と背中に。終わったら、手の甲の合谷と腕の三里に。腰の痛みにはボルタレンローション、夜はお風呂にアロマの製油を浮かべ、出た後にセルフアロママッサージ。ダーさまが、インドで買ってきたマッサージオイル使ってるけど、大丈夫そう（＾＾；　足には、従妹ちゃんに教えてもらった冷え取り靴下を履いて寝ます。自律神経を整えるといううたい文句に惹かれて「ゆほびか」も買っちゃいました。付属のCD、なかなか癒されます。食べ物や健康茶、プラセンタやサプリメントなんかは、強いアレルギー体質なので手を出すのが怖くてやめています。

　　　　　　　　　　　

でもね、やっぱりプロの手にゆだねるのが一番かなぁ～。お世話になっているのが「soin」さん。美しきオーナーさんが、心身ともにケアして下さいます。アロママッサージの後は、お茶と美容にいいスウィーツ。テーブルに飾ってあったステキなお花は、ここに置いておくと明日はしおれちゃうからと言って、綺麗にくるんで手渡して下さいました。フラワーエッセンスも、ここでチョイスしてもらっています。私の駆け込みサロンかなぁ（＊＾＾＊）こういう場所、信用できるオーナーさんに出会えて本当に助かっています。そんなに頻繁には行けないけど、１ヶ月に１回だけでもとても癒されています。

少しずつですが、普通の体調に戻れればいいと思っています。梅雨のこの時期、ただででも体調を崩しやすい時です。皆さまも、自分に合った方法でご自愛下さい。

ヒーリングエステサロン「soin」のブログ→http://ameblo.jp/soin6363/

すごいぞ！小豆タオル♪

にゃんこ、とんでもない冷え症（－－；　なので、冬のお供はこの「ゆたぽん」。レンジで３分ほどチンする、ジェル状の湯たんぽちゃん。これを入れないと、つま先が冷たくて寝られまへん（＞＜）

　　　　　　　

足つぼ揉むようになってから、少し改善してきましたが、首や肩こりもひどくて…。首回りもあっためるといいですよと言われて、ダーさまのゆたぽんを奪って、首の下に敷いて使っていました。もう１個ゆたぽん買おうかな～と思っていたところ、さらなる優れものが手元に来ちゃいました～。むふっ、さっそくご紹介を（＾＾ｖ

　　　　　　　
きもののお友達から「小豆タオル」なるものが届きました。んっ？なんじゃろ？と思ったら、昔のお手玉を応用したような細長い枕状のグッズ。フワフワのタオルの中に、本物の小豆が入ってます。これをレンジで２～３分チンして使うそうな。

小豆をチンして大丈夫なの？と半信半疑でやってみたところ…いや～素晴らしい！！体にフィットするし、あったかさが優しいし、小豆のいい香りがするし（＊＾＾＊）　首の下に当てて寝るのに、こんなにいいものはありません☆　これ、気功の先生が推奨しているそうで、やさしい温熱が持続するのが体にいいようです。

昔の知恵、自然のものの力を実感。さっそく人に話したら、作りたい～！！！と言われました。市販品に頼らず、こんな知恵を実践するのもいいですね。きものママちゃん、いいものをありがと。まさに、ベストなタイミングでのプレゼントでした =^^=

ネットで探したら、小豆タオルの作り方が出ているサイトがありました。ご参考まで。
→http://home1.netpalace.jp/miyagawaseitai/room/room.cgi?mode=koumoku&no=7

あつし足つぼへGO！

昨日は、NPO川越きもの散歩が企画＆主催する「彩の国の匠を訪ねる旅」で、小川町に行って来ました。ツアーは楽しいんですけどね、朝５時半に起きて着物を着て、一日中きもので過ごして帰宅は夜。いくら慣れていると言えども、疲れは否めず…。で、今日はオノレのメンテナンスを =^^;=

　　　　　　　
肩こりと冷え症がひどいにゃんこ、最近では足つぼを実践しております。普段はお風呂上がりに自分で押し押ししているのですが、たまにはプロの技でムギュムギュやってもらいたいのですよ。

そんな時に行くのが「あつし足つぼ」。あつし先生にはもう10年以上お世話になっています。中国式で痛いけど、効果が実感できるのよね～。あつし先生はにゃんこと同じく上尾土着民で、子供の頃のコアな話も合っちゃったりして（＾＾；　おかげで、氷のようだった足も、今はホカホカになってます。寒い時期なので、体もいたわらないとね。皆さまも、体調に気をつけてお過ごし下さいね！

あつし足つぼ→http://www.atushi-ashitubo.jp/

猫メンテナンス月間

　　　バタバタしていて、ブログの更新が滞っています。やっぱり師走ですねぇ =^^;=

普段は病院勤務のにゃんこ、仕事もなかなか忙しいのですが、己の定期検査の受診もありで…。健康診断は、毎年秋に受けているのですが、それ以外に１年に１回、12月にふたつほど定期検査をしています。勤務するのとは違う病院にかかっていますが、患者として病院にいるといろんな発見があるのですよ。

普段は病院で患者さんのために懸命に働いていると言うのに、けっこう運が悪いにゃんこ。健康診断の結果を聞きに行っただけなのに、忘れられていて２時間待っちゃった挙句、オババな看護師さんに、
「やっだー、何でもっと早く言わなかったの～。もう先生上がっちゃったかもよ～」とか言われて、涙チョチョギレたりしたことも（＾＾；　が、この病院、もう無くなっちゃいましたけどね。

定期検査でかかっている病院は、にゃんこが務めるのと同じ規模の大病院。とかく大病院というと予約してても待たされることが多いのに、ここはだいたい予約時間には呼んでくれるので感心しきり。どんなシステムになってるのかなぁ？…が、今回はにゃんこの順番のちょっと前で、診療エリアの電源が落ちるというトラブル発生。電子カルテにいっぱい入力していたらしいDrから、「ああ、消えちゃったよ～！」という悲痛な声が。それをなだめるベテラン看護師さん（０＾；人間模様やね。

ものの数分で各診察室にノートパソコンが運び込まれ、診察再開。ん～、すげー！自分のいる受付でこうなったら…と思うと、それだけでドキドキしてしまう小心者のにゃんこでありました。主治医は、草なぎ君に似ている草食系。とっても静かな物言いが好印象。Drと患者って、相性ですからね。ラッキーです。いつも年末に検査して、年明けの診察で結果を聞くと言うサイクルですが、そのたびに、感謝の気持ちを持てることも貴重かなぁと思っております。

寒くなりました。忙しい毎日、皆さまもくれぐれもお体に気をつけてお過ごし下さいね（＊＾＾＊）　さて、ではこれから病院の忘年会に行ってまいります～。

ネコの肉離れ =TT=

昨日のお昼は近くのインド料理店で、ダーさまと一緒に絶品カレーランチを。もちもちの焼き立てナンが美味し過ぎて、お替りまでして食べ過ぎ～。帰宅してから即行昼寝。こんなテイタラクで、バチが当たるよね～とか言いつつ（０＾；

　　　　　　

爆睡後に起きたら、なんか左足に違和感が…。でも、気のせいかと高をくくって、チャリで爆走したら、今朝になって激痛（TT）歩くのも困難にもかかわらず、無理してお寺さんの読誦会に出かけたら、座っている間にドンドン痛みが増幅。いつも楽しみにしている骨董のみの市も見ずに、整形外科へ。ベクレルがイヤなんだけどレントゲン撮ってみたら、骨や神経には異常無し。肉離れだと（－－；　昼寝の時に寝違えたのか、はたまた体重が重すぎるのが原因か?!　

帰宅してから、ほぼ寝たきり状態。本当は、今日は自分にご褒美の日だったのに（悲）ダーさまに了解を得て、昼下がりにエステサロン→夜は寄席というゴールデンコースのはずが、あえなく撃沈。のみの市に来てくれていた、きもの散歩のお友達とも遊べなかったし、予定キャンセルでいろんな人にご迷惑をおかけしてしまいました。すみませんでしたｍ（．．）ｍ　健康って大事ねと実感した秋の日。肉離れが治るには、１週間ほどかかるそうです。季節の変わり目、皆さまもご自愛下さいませ。