今日もひたすらボクシング

寒くなってきたので、サウナスーツを着込んでの練習。

ストレッチの後、有酸素系の運動をして
その後、シャドーボクシングを5～10ラウンド。
その間に腹筋だなんだの筋トレを挟みがら行ったら
サンドバッグをガンガンたたきまーす。

今日もひたすらボクシング。

練習すると2キロ以上体重は減るんだけど
この後飲みまっくっちゃうので、ダイエット効果はありません。笑

てか、ボクシングにしても、ゴルフにしても
練習するの好きなんだよねーー。