これがシルバーカート

iPhoneから送信
会計直前の絵

母とランチ

iPhoneから送信
お魚の定食

日曜日の朝のパン

iPhoneから送信
サーモンアボカド

日曜日 ラン 帰省＆買い物

10月23日（日）
4時ごろ起床
朝のルーティン＆朝ぶろ
早めに準備していたが、
公民館に到着したのは10分前。
先着していたウララさんとおしゃべりしていたら、
O木さん、勝さん、カレンさん、チカちゃんときて
6人で体操＆スタート。
途中でちかちゃんとO木さんと3人になり
4キロ過ぎに
「今日は子守があるのでショートで帰ります。
　ダッシュします。」
で行ってしまいました。
O木さんが
「追いかけなよ。」
というので、追いかけていきました。
キロ4で追いかけても追いつかないので
最後は3分50秒ぐらい。数百メートル走り何とか追いつき、
「O木さんが追いかけろっていうから。」
って喋って。
そこで、THE　END
もう体は動きません。
しばらくの間、キロ7分ジョグ。
後半は、
スピード練習しましたよ。
100歩キロ4切って走りジョグでつなぐ。
都合、8セットぐらいしたかな？
トータルでもキロ6分を切って、15キロ
1時間26分台でした。

その後、着替えて
いつものパン屋さんへ。
この日は、パン1個にしてランチに備えました。

ご無沙汰している私の実家に野菜を届けがてらランチを一緒にしよう
という計画。
グリーンファームで野菜を購入してくれている間に
かみさんの車に近所のGSで給油。
では、レッツゴー。
進んでいくと大渋滞。
どうやら、越谷市民祭りの真ん中に突っ込んでしまったようです。
でも、市役所周辺にこんなにたくさんの人が歩いているのを見たのは
数年ぶり（？）でなんだかうれしくなってしまいました。
「毎週やればいいのに。」
毎週じゃ人が集まらないか。

予定より30分ほど遅れて到着。
近所のロイヤルホストに行くと
そこも混んでいました。
１４：３０北千住で娘と待ち合わせしているかみさんはそこで分かれて
北千住に移動しました。

母と2人でおひりご飯を食べながら
おしゃべりをしました。

１４：００頃実家に戻り
さて、帰ろうか？
という頃に母の友達から電話
シルバーカートに関する話
「息子がいるなら、一緒に買いに行けばいいじゃない。」
と言われ、行くことに。
「西新井ION　アリオ　６０００円」
という単語が聞こえてきました。

「IONでいいのね？」
と聞くと
「ION？　あぁ、ION言ってたっけ？」
もう８０超えてますからね。それにしては元気だが。
あぁ、実は数日前に友達と歩いていて転んでしまい
膝を打撲してしまったとのこと。
歩くのが痛いから補助になるカートを買いに行きたいとのことでした。

IONとアリオと両方見ましたが、
友達から聞いたような6000円の商品は置いてなく
2万円超でしたが母のお気に入りの商品があったので購入。

実家に帰ると北千住から戻ってきたかみさんと娘も合流。
娘がおばあちゃんにあってあいさつしたかったんだと。

3人で西新井を後にしました。

自宅に帰宅して
かみさんは車で100均へ
娘は風呂を沸かし入る準備。
私は洗濯ものを収納してから買い物散歩。

夕ご飯はかみさんが用意してくれて助かりました。

日曜日の夜は
ノンアル
鎌倉殿の13人を見ながら
21時には片付け迄終わっていて
21時半には寝室で・・・。

睡眠時間はきちんととれてよかったです。

平和な週末の後
今週も新しい1週間のスタートです。

粛々とでもルンルンで
1週間を駆け抜けていきたいです。

みなさまも
行ってらっしゃい！