土曜日
朝のお勤めの後、福祉村・ドヨレンへ
7時少し前に到着。
５００ｍウォーキングしてからジョグへ。
鈴智会長とおしゃべりラン。
走行距離は約5キロ
足が痛くなってきたのと時間がないのでここで終了。
帰宅後着替えて浦和に移動。
１０：００からのセミナーに参加。
午前の講座が15分伸びるというアクシデント？
15分間のうれしいプレゼントでした。
（しかし、昼食休憩が15分短くなるということでもあります。ローソンでお弁当を買って車の中で食べました。）
午後のセミナーにも参加。今回も多くの学びをいただきました。
帰宅途中に床屋さんで散髪。運転中寝むかったので、絶対寝込んでしまうと思いましたが、店長との話が盛り上がってしまい寝る暇がありませんでした。
帰宅後、家族で浦和美園イオンへ移動。
息子はアルバイト先の研修合宿で不在のため、かみさんと娘の3人で、夕食後映画鑑賞。
「美女と野獣」を見ました。
始まる直前まで寝ていましたが、始まる直前に目が覚め、珍しくほとんど寝ないで見ることができました。
つまり、面白かったです。
帰宅は12時くらいになってしまいました。
日曜日
いつもより遅めの5時半ごろ起床。
朝のルーティンである洗濯物等を済ませ、公民館に駆けつけると、
長さんより遅くてショック。
体操の後、ゆっくりジョグをしました。
実は朝起きた時から、久しぶりに左足首付近が痛かったので、せっかく参加してもショートコースの完走も無理っぽいかな？と思っていました。
スタート後、山岡さんとお話をしながらジョグ。仕事上のアドバイスをいただきました。
途中から、ウルトラマラソン対策でロング走のウララさんとおしゃべりラン。
ウララさんともお仕事関係の話で盛り上がり、気が付けば10キロ過ぎていました。
さすがに10キロ過ぎには足が痛くなってきましたが、ゆっくりペースで走り切ることができました。ありがとうございました。
今後もしばらくは無理せず、ゆっくり走っていきたいです。
軽く着替えて、職場へ。
職場に着くと、社長が来ていて第一課の仕事をしてくれちゃっていました。
お礼を言って、それ以外の残務をこなし11時過ぎに職場を出ました。
洗車してもらおうと、行きつけのガソリンスタンドへ行くとめちゃくちゃ込んでいて、洗車機待ちの車と手洗い洗車待ちの車であふれていました。
（大袈裟ですが、都合7台くらい待っていました。やはりGW）
あきらめて、帰宅すると昼の飲み会へ出かけるかみさんが自転車で行こうとしているところに出くわしてしまいました。
「送ってって！」
はいはい。
越谷駅に送り、ついでなので郵便局へ寄り、スーパーで昼ご飯と夕ご飯の材料を買い込んできました。
昼食を食べた後、父の病院へ面会へ。
越谷駅まで自転車で行き、駒込駅へ。
途中、通りを歩行者天国にして「かっぽれ踊りの大行列」がありました。
見物することなく、病院へ。
30分ほど、話しかけたりさすったり。
1週間前よりは状態は良かったけれど、前の病院で発熱する前の状態には程遠い現状です。
面会の後は谷中商店街へ行って一杯ひっかけて帰ることが多かったけど今日は新ルートを開拓しようと反対方向へ歩き始めました。
東京大学の構内を散歩しました。
歓声が聞こえるほうへ行ってみるとサッカーの試合をしていました。
20分ほど観戦していましたが、試合よりも応援の方が面白かったです。
首都大学東京の皆さん、楽しませていただきました。後半はいかがだったのでしょうか？
その後、不忍池をかすめて上野公園へ。大道芸でも楽しませてもらいました。
上野からは越谷まで1本。座って、仕事のメモや読書をしているうちにZZZ。
でも、寝過ごさずに降りられましたよ。
帰宅後、リビングの掃除。
7時ごろから、夕食の準備。
おいしくいただきました。
ソウソウ、久しぶりにノーマル筋トレとストレッチをしました。
そのことについては後日。
朝のお勤めの後、福祉村・ドヨレンへ
7時少し前に到着。
５００ｍウォーキングしてからジョグへ。
鈴智会長とおしゃべりラン。
走行距離は約5キロ
足が痛くなってきたのと時間がないのでここで終了。
帰宅後着替えて浦和に移動。
１０：００からのセミナーに参加。
午前の講座が15分伸びるというアクシデント？
15分間のうれしいプレゼントでした。
（しかし、昼食休憩が15分短くなるということでもあります。ローソンでお弁当を買って車の中で食べました。）
午後のセミナーにも参加。今回も多くの学びをいただきました。
帰宅途中に床屋さんで散髪。運転中寝むかったので、絶対寝込んでしまうと思いましたが、店長との話が盛り上がってしまい寝る暇がありませんでした。
帰宅後、家族で浦和美園イオンへ移動。
息子はアルバイト先の研修合宿で不在のため、かみさんと娘の3人で、夕食後映画鑑賞。
「美女と野獣」を見ました。
始まる直前まで寝ていましたが、始まる直前に目が覚め、珍しくほとんど寝ないで見ることができました。
つまり、面白かったです。
帰宅は12時くらいになってしまいました。
日曜日
いつもより遅めの5時半ごろ起床。
朝のルーティンである洗濯物等を済ませ、公民館に駆けつけると、
長さんより遅くてショック。
体操の後、ゆっくりジョグをしました。
実は朝起きた時から、久しぶりに左足首付近が痛かったので、せっかく参加してもショートコースの完走も無理っぽいかな？と思っていました。
スタート後、山岡さんとお話をしながらジョグ。仕事上のアドバイスをいただきました。
途中から、ウルトラマラソン対策でロング走のウララさんとおしゃべりラン。
ウララさんともお仕事関係の話で盛り上がり、気が付けば10キロ過ぎていました。
さすがに10キロ過ぎには足が痛くなってきましたが、ゆっくりペースで走り切ることができました。ありがとうございました。
今後もしばらくは無理せず、ゆっくり走っていきたいです。
軽く着替えて、職場へ。
職場に着くと、社長が来ていて第一課の仕事をしてくれちゃっていました。
お礼を言って、それ以外の残務をこなし11時過ぎに職場を出ました。
洗車してもらおうと、行きつけのガソリンスタンドへ行くとめちゃくちゃ込んでいて、洗車機待ちの車と手洗い洗車待ちの車であふれていました。
（大袈裟ですが、都合7台くらい待っていました。やはりGW）
あきらめて、帰宅すると昼の飲み会へ出かけるかみさんが自転車で行こうとしているところに出くわしてしまいました。
「送ってって！」
はいはい。
越谷駅に送り、ついでなので郵便局へ寄り、スーパーで昼ご飯と夕ご飯の材料を買い込んできました。
昼食を食べた後、父の病院へ面会へ。
越谷駅まで自転車で行き、駒込駅へ。
途中、通りを歩行者天国にして「かっぽれ踊りの大行列」がありました。
見物することなく、病院へ。
30分ほど、話しかけたりさすったり。
1週間前よりは状態は良かったけれど、前の病院で発熱する前の状態には程遠い現状です。
面会の後は谷中商店街へ行って一杯ひっかけて帰ることが多かったけど今日は新ルートを開拓しようと反対方向へ歩き始めました。
東京大学の構内を散歩しました。
歓声が聞こえるほうへ行ってみるとサッカーの試合をしていました。
20分ほど観戦していましたが、試合よりも応援の方が面白かったです。
首都大学東京の皆さん、楽しませていただきました。後半はいかがだったのでしょうか？
その後、不忍池をかすめて上野公園へ。大道芸でも楽しませてもらいました。
上野からは越谷まで1本。座って、仕事のメモや読書をしているうちにZZZ。
でも、寝過ごさずに降りられましたよ。
帰宅後、リビングの掃除。
7時ごろから、夕食の準備。
おいしくいただきました。
ソウソウ、久しぶりにノーマル筋トレとストレッチをしました。
そのことについては後日。
