つ 次は
盛り付けを意識します。（笑）
iPhoneから送信
金曜日は朝ジョグ
疲労感と暑さから
3キロ
ゆっくりと
この日はコメダ迄ロング散歩
片道1時間くらい
散歩ならさほど暑くない
と思っていたのは歩き出しだけで
1時間も歩くと流石に滝汗
コメダでは
ブレンドの１．５倍にモーニングセット
2時間弱
読書
汗も引いてさて復路
北越谷東急で買い物
肉屋の奥に息子発見 ちゃんと仕事している風
昼ご飯は冷製パスタ！
と決めていたので
カッペリーニ
生ハム
プチトマト
などを購入
帰宅後
冷製パスタをつくるも
味はまずまずだけど
量が！
パスタ２００gは3人前？（HPより）
それでもぺろりといただきました。
食後はヒーリング昼寝したり
タクうまのビデオ見たり
のんびり過ごしました。
夕ご飯も作る
・豆腐サラダ
・豚の角煮丼
・残り物
早目の夕食
更にリビングで転寝
平和に過ぎていきました。
土曜日
皆様夏の疲れは出ていませんか。
その日の疲れその日のうちに
疲れを残さずに過ごしていきたいですね。
疲労感と暑さから
3キロ
ゆっくりと
この日はコメダ迄ロング散歩
片道1時間くらい
散歩ならさほど暑くない
と思っていたのは歩き出しだけで
1時間も歩くと流石に滝汗
コメダでは
ブレンドの１．５倍にモーニングセット
2時間弱
読書
汗も引いてさて復路
北越谷東急で買い物
肉屋の奥に息子発見 ちゃんと仕事している風
昼ご飯は冷製パスタ！
と決めていたので
カッペリーニ
生ハム
プチトマト
などを購入
帰宅後
冷製パスタをつくるも
味はまずまずだけど
量が！
パスタ２００gは3人前？（HPより）
それでもぺろりといただきました。
食後はヒーリング昼寝したり
タクうまのビデオ見たり
のんびり過ごしました。
夕ご飯も作る
・豆腐サラダ
・豚の角煮丼
・残り物
早目の夕食
更にリビングで転寝
平和に過ぎていきました。
土曜日
皆様夏の疲れは出ていませんか。
その日の疲れその日のうちに
疲れを残さずに過ごしていきたいですね。
「まだまだです。」
と言っていたら
「どうぞ」
と出してくれたのは
カレー風味のリゾット
美味しい！
こんなの
ささっと作ってくれて
感激です。
しかも
バースデーの本人じゃないのに。（笑）
・・・ブラックリストに載っているって
恐ろしいですね。
iPhoneから送信
と言っていたら
「どうぞ」
と出してくれたのは
カレー風味のリゾット
美味しい！
こんなの
ささっと作ってくれて
感激です。
しかも
バースデーの本人じゃないのに。（笑）
・・・ブラックリストに載っているって
恐ろしいですね。
iPhoneから送信
朝ラン
今日は5キロでいいや。
体が重いし。
と走り出す。
軽く、右足首周りに痛みを覚え
ゆっくり目のスタート。
中央公民館から河川敷沿いを走るのはいつものコース
4キロ地点の公園で給水
そこから自宅方面へ。
日陰を選んで走るといつのまにか
6キロ超えていた。
自宅周辺で少しだけ調整して
7キロ！
思いのほか走ることができました。
帰宅後はシャワー＆リビングの掃除
9時過ぎちゃったけど
健美の湯へ
サウナ３セット
暑いので
外気浴長め（20分ぐらい）
さて、
行きましょう
吉川イオンへ
カレーです。
いつも、今日こそ違うメニューを注文しようと思うのだけど
いつも、同じになる
「週替わりカレーの激辛 スペシャルナンにチェンジで。」
この日も美味しくいただきました。
カレーも美味しいのだけど
スペシャルナンの焼き加減がいい。
時間との闘い
と思って、次はイオンレイクタウンシネマに移動
13時15分からの
「もしも徳川家康が総理大臣になったら」
・・・余裕で間に合いました。
チケット発券機がリニューアルされていて
少し戸惑うも無事に購入できたみたいでよかった。
なんか 平日の昼間にしては
映画館混んでるなと思ったら
この日は「1日」だったのですね。
1100円均一（？）
今でも映画の日って呼んでいるかは分からないけど、
通常よりもお得に見ることができました。
でも
冒頭・・・寝てしまいました。
偉人さんたちの熱い思いは伝わってきました。（笑）
映画館でのトイレ問題で節水？していたので
トマトジュースで補給してから
ドラッグストアで買い物して
帰宅
帰宅後は
だるくて、頭が痛くて
リビングにひっくり返っていました。
「風邪か？」
とヒーリング昼寝
起きても改善せず
これって・・・最近はやりのコロナか？
だるさ 頭痛・・・。
これって、もしかして？
と
ポカリを倍量に水で薄めて
数回に分け飲んでみた。
1時間後ぐらいには改善
これって もしかして
軽い 熱中症？
水分制限したからな、映画のために
（ラン・サウナ・映画）
今日は、水分を意識して取ろう。
さて、
金曜日
本日は普通に過ごすか。
皆様も健やかにお過ごしください。
今日は5キロでいいや。
体が重いし。
と走り出す。
軽く、右足首周りに痛みを覚え
ゆっくり目のスタート。
中央公民館から河川敷沿いを走るのはいつものコース
4キロ地点の公園で給水
そこから自宅方面へ。
日陰を選んで走るといつのまにか
6キロ超えていた。
自宅周辺で少しだけ調整して
7キロ！
思いのほか走ることができました。
帰宅後はシャワー＆リビングの掃除
9時過ぎちゃったけど
健美の湯へ
サウナ３セット
暑いので
外気浴長め（20分ぐらい）
さて、
行きましょう
吉川イオンへ
カレーです。
いつも、今日こそ違うメニューを注文しようと思うのだけど
いつも、同じになる
「週替わりカレーの激辛 スペシャルナンにチェンジで。」
この日も美味しくいただきました。
カレーも美味しいのだけど
スペシャルナンの焼き加減がいい。
時間との闘い
と思って、次はイオンレイクタウンシネマに移動
13時15分からの
「もしも徳川家康が総理大臣になったら」
・・・余裕で間に合いました。
チケット発券機がリニューアルされていて
少し戸惑うも無事に購入できたみたいでよかった。
なんか 平日の昼間にしては
映画館混んでるなと思ったら
この日は「1日」だったのですね。
1100円均一（？）
今でも映画の日って呼んでいるかは分からないけど、
通常よりもお得に見ることができました。
でも
冒頭・・・寝てしまいました。
偉人さんたちの熱い思いは伝わってきました。（笑）
映画館でのトイレ問題で節水？していたので
トマトジュースで補給してから
ドラッグストアで買い物して
帰宅
帰宅後は
だるくて、頭が痛くて
リビングにひっくり返っていました。
「風邪か？」
とヒーリング昼寝
起きても改善せず
これって・・・最近はやりのコロナか？
だるさ 頭痛・・・。
これって、もしかして？
と
ポカリを倍量に水で薄めて
数回に分け飲んでみた。
1時間後ぐらいには改善
これって もしかして
軽い 熱中症？
水分制限したからな、映画のために
（ラン・サウナ・映画）
今日は、水分を意識して取ろう。
さて、
金曜日
本日は普通に過ごすか。
皆様も健やかにお過ごしください。
水曜日の朝は
やはり、体調不良
故に走らず
朝散歩へ。
近所の公園に
コンビニ袋とアウトドア用トングを持って
ゴミ拾い散歩
雑草が刈り取られきれいになったこの公園
ゴミもないように見えたが
拾い始めてみると
袋にたくさん集まった。
努めて歩く速さをゆっくりにして
森林浴効果も味わった。
帰宅し
準備し
7時ごろ、私の実家（母の現住所）へ。
先日、母に
「やってみたいこと、行ってみたいところはある？」
と尋ね
「山梨の実家」
「実家の墓参り」
とのことだったので
この日に実施の運びとなりました。
母の実家には
小さなころから
夏休みを中心に連れて行ってもらったことが何度も。
親戚の車で行ったり
母と電車（中央線）で言ったり、
中学生の時には、夜行電車で行って、駅から2時間ぐらい歩いたり。
とんぼとりや盆踊りやトウモロコシの炭焼き
などが思い出に残っています。
最後に行ったのは
30年位前だったのではないか？
と思います。
事前に
・カーナビで行くから実家の住所を調べておいてね。
・（周辺をスマホの地図で見ると）昔とだいぶ変わっているようだよ。
・近くに行ったら、案内してね。
と、伝えておきました。
約束の時刻8時よりも5分ほど遅刻して
母を実家にてピックアップ
とりあえず
「長坂駅」
を目的地として出発。
往路の首都高速はすいすい行っていたのだが、
中央高速に乗る手前で
大渋滞
「朝のコーヒーがカフェインレスコーヒーでよかった」
それでも、後半はトイレを我慢の時間が1時間以上！
首都高速を利用すると
石川PAまでトイレがないってなんとかならないのかしらね。
さて、PAで
「実家の住所を調べておいてって伝えたけど、わかった？」
「あぁ、住所ね。山梨県北巨摩郡大泉村西井出」・・・突っ込みどころ満載。
「まず、北巨摩郡はもうないね。北斗市っと。
それから、西井出までは私も知っているよ。その後が肝心。」
「・・・・・・。」
というわけで
母に注文していた実家の住所は
「分からない」
というのが結論だった。
これはピンチ！
だが、とりあえず近くまで行けば何とかなるかな？
さて
その後も
工事をしていて車線規制されているところで渋滞が発生し
おおむね母の実家の近くまでたどり着いたのは
12時過ぎ
私が家を出てからだと
「5時間！」・・・平日はすいているだろうと高をくくっていたのが間違い。
高速道路を長坂ICで降りて
大泉村へ
これはスムーズ
「大泉村まで行ったら後はわかる？案内してね。」
「うん。」・・・という母。
いざ、大泉村に着くと、
「分からない」
でナビはここまでで
ぐるぐる回ることになる。
広いんですよ。大泉村。
「○○って地名が出てきたけど聞いたことある？」
と尋ねると
「分からない。」
というようなやり取りをすること４～５回。
「東井出」
という地名が出てきたので
じゃ、西に進もう
そして
「西井出」
の地名にたどり着く。
「この辺りからならわかるんじゃん？」
と聞くと
「分からない」
・・・そうか。
でも、ここまで来て見つかりませんでしたっていうのは残念過ぎる。
と通っている途中
見覚えがるような街並みが
「この辺り、見おぼえない？」
「ない」
と母は言うものの、
Uターンして細い道に入ってみる。
「えーっ！こんなとこ入るの？」
という母をしり目に
くねくね道を降りていく
「ほら こんな感じ見覚えあるでしょう？」
「ない。」
「ほらこのパーマやさん。よくこの前通ったような気がするんだけど。」
「知らない。」
「ほら、あれ実家じゃない？」
「違うでしょ。」
で、その家の庭に車を入れさせてもらうと
「あぁ、ここだ。よくわかったね。」
とのことだった。（笑）
「あぁ、二階を新築したんだね。」
とか
感慨深げに実家を眺めていた母。
「ほら、あの離れの2階でよく遊んだよ。」
とかしばし思い出話。
この実家には
母の兄弟の長男が移り住んでいたはず。
確かに表札にはその名前が。
「お兄さんは、ご存命？」
と聞くと
「分からない」
とのことだった。
平日の昼間。
母の兄の息子たち
私からすれば
いとこのお兄ちゃん達も
お仕事で不在なのが普通。
ここで
実家を後にして
お墓参りに。
お墓を探すのも一苦労。
お墓はわかるんだけど
同じ苗字のお墓がたくさん。
その中から
おじいちゃんおばあちゃんの名前が刻まれている墓石を発見。
「ここだ！」
そして、同じ墓石には
おじさん夫妻の名前も刻まれていた。
「平成30年」
令和になる前に他界されていたのでした。
持ってきた、お花を供え
手を合わせて
お墓参りを完了することができました。
「あぁ、よかった。」
という母のつぶやきを聞けただけで
今日、ここまで来た甲斐がありました。
「もう、心残りは無い？」
「うん」
じゃ
「お昼ご飯を食べよう！」
気が付けば13時を超えていました。
清泉寮に移動して
お昼を食べて、ソフトクリームも食べて
牧場を眺めて
帰宅の途に。
こんなに時間がかかるとは思っていなかったので
サントリーの白州工場の無料見学会の予約をしていたけど
もう間に合わん！
（キャンセルの連絡をせず、すみません。ここでお詫びをさせていただきます。）
「では、帰ろうか？」
「お土産を買いたい。」
「何買うの？」
「信玄餅」
「何人に買うの？」
「５～6人」
「へぇ、５，6000円かかるね。」
「そんなにかからないでしょう？」
「高速道路のPAでいい？」
「えぇ？そんなところで売ってるの？無かったって言わないでよ。」
「あると思うけどなぁ。あぁ、もしかしたらセブンイレブンでご当地のお土産っていって売ってないかな？」
セブンに入ろうか？
面倒だからスルーしようか？
と思っているところにセブンイレブンの看板が見える。
「信玄餅売ってますって、幟でも出てたらいいのにね。」
っと言いながら、近づいて行くと
でてた！幟が 信玄餅って書いてある。
急遽、セブンに寄る。
レジのすぐ近くに並んでいた。
「6個入り 1296円！」
「500円くらいかと思っていた。そんなに高くなったの？
どうしよう。どうしよう。」
としばし悩んでいる母をしり目に
お茶を買って、水分補給をして待ちました。
母はその6個入りを2個買っていました。
「PAにも寄ってみるね。」
と出発。
PAでは
8個入りが1400円台
2個入りも売っていました。
結構悩んだ結果、
「高すぎるから、近所の人に買って行くのはやめた。
自分のために2個入り買って行く。」
とレジに並びました。
信玄餅エピソードはここまで。（笑）
帰宅の途に。
次のPAに着く前に疲れが出てきたので
PAによって昼寝する。
回復して、出発。
そして、やってきます。
豪雨
八王子のあたりだったでしょうか？
時速60キロぐらいで走っていても
全車がかすんで見えるぐらいの豪雨が降って来ました。
母は
「すごい！大丈夫なのか？」
と怖がっていましたが
まぁ、雨が降っていること自体は大丈夫。
水さえ出なければ。
それよりも
新宿辺りからの
大渋滞。
山手トンネル 全然進まん！
途中省略するも
西新井の実家近くに着いたのは
21時ごろ
清泉寮を出てから
6時間半ぐらいか
西新井のロイヤルホストで夕ご飯を食べて
実家に母を送り届けました。
因みに2個買っていた信玄餅
1つは私に
1つは妹への土産。
信玄餅1個頂きました。ありがとう。
越谷にもどってきたのは
22時過ぎ。
長かった1日
渋滞にはまり車に12時間ぐらい乗っていた計算だが
母の実家探し＆お墓参り
達成することができて
よかった よかった
さて、
木曜日の朝
今日も楽しく過ごしましょう。
お仕事の皆様
無理せずね。
やはり、体調不良
故に走らず
朝散歩へ。
近所の公園に
コンビニ袋とアウトドア用トングを持って
ゴミ拾い散歩
雑草が刈り取られきれいになったこの公園
ゴミもないように見えたが
拾い始めてみると
袋にたくさん集まった。
努めて歩く速さをゆっくりにして
森林浴効果も味わった。
帰宅し
準備し
7時ごろ、私の実家（母の現住所）へ。
先日、母に
「やってみたいこと、行ってみたいところはある？」
と尋ね
「山梨の実家」
「実家の墓参り」
とのことだったので
この日に実施の運びとなりました。
母の実家には
小さなころから
夏休みを中心に連れて行ってもらったことが何度も。
親戚の車で行ったり
母と電車（中央線）で言ったり、
中学生の時には、夜行電車で行って、駅から2時間ぐらい歩いたり。
とんぼとりや盆踊りやトウモロコシの炭焼き
などが思い出に残っています。
最後に行ったのは
30年位前だったのではないか？
と思います。
事前に
・カーナビで行くから実家の住所を調べておいてね。
・（周辺をスマホの地図で見ると）昔とだいぶ変わっているようだよ。
・近くに行ったら、案内してね。
と、伝えておきました。
約束の時刻8時よりも5分ほど遅刻して
母を実家にてピックアップ
とりあえず
「長坂駅」
を目的地として出発。
往路の首都高速はすいすい行っていたのだが、
中央高速に乗る手前で
大渋滞
「朝のコーヒーがカフェインレスコーヒーでよかった」
それでも、後半はトイレを我慢の時間が1時間以上！
首都高速を利用すると
石川PAまでトイレがないってなんとかならないのかしらね。
さて、PAで
「実家の住所を調べておいてって伝えたけど、わかった？」
「あぁ、住所ね。山梨県北巨摩郡大泉村西井出」・・・突っ込みどころ満載。
「まず、北巨摩郡はもうないね。北斗市っと。
それから、西井出までは私も知っているよ。その後が肝心。」
「・・・・・・。」
というわけで
母に注文していた実家の住所は
「分からない」
というのが結論だった。
これはピンチ！
だが、とりあえず近くまで行けば何とかなるかな？
さて
その後も
工事をしていて車線規制されているところで渋滞が発生し
おおむね母の実家の近くまでたどり着いたのは
12時過ぎ
私が家を出てからだと
「5時間！」・・・平日はすいているだろうと高をくくっていたのが間違い。
高速道路を長坂ICで降りて
大泉村へ
これはスムーズ
「大泉村まで行ったら後はわかる？案内してね。」
「うん。」・・・という母。
いざ、大泉村に着くと、
「分からない」
でナビはここまでで
ぐるぐる回ることになる。
広いんですよ。大泉村。
「○○って地名が出てきたけど聞いたことある？」
と尋ねると
「分からない。」
というようなやり取りをすること４～５回。
「東井出」
という地名が出てきたので
じゃ、西に進もう
そして
「西井出」
の地名にたどり着く。
「この辺りからならわかるんじゃん？」
と聞くと
「分からない」
・・・そうか。
でも、ここまで来て見つかりませんでしたっていうのは残念過ぎる。
と通っている途中
見覚えがるような街並みが
「この辺り、見おぼえない？」
「ない」
と母は言うものの、
Uターンして細い道に入ってみる。
「えーっ！こんなとこ入るの？」
という母をしり目に
くねくね道を降りていく
「ほら こんな感じ見覚えあるでしょう？」
「ない。」
「ほらこのパーマやさん。よくこの前通ったような気がするんだけど。」
「知らない。」
「ほら、あれ実家じゃない？」
「違うでしょ。」
で、その家の庭に車を入れさせてもらうと
「あぁ、ここだ。よくわかったね。」
とのことだった。（笑）
「あぁ、二階を新築したんだね。」
とか
感慨深げに実家を眺めていた母。
「ほら、あの離れの2階でよく遊んだよ。」
とかしばし思い出話。
この実家には
母の兄弟の長男が移り住んでいたはず。
確かに表札にはその名前が。
「お兄さんは、ご存命？」
と聞くと
「分からない」
とのことだった。
平日の昼間。
母の兄の息子たち
私からすれば
いとこのお兄ちゃん達も
お仕事で不在なのが普通。
ここで
実家を後にして
お墓参りに。
お墓を探すのも一苦労。
お墓はわかるんだけど
同じ苗字のお墓がたくさん。
その中から
おじいちゃんおばあちゃんの名前が刻まれている墓石を発見。
「ここだ！」
そして、同じ墓石には
おじさん夫妻の名前も刻まれていた。
「平成30年」
令和になる前に他界されていたのでした。
持ってきた、お花を供え
手を合わせて
お墓参りを完了することができました。
「あぁ、よかった。」
という母のつぶやきを聞けただけで
今日、ここまで来た甲斐がありました。
「もう、心残りは無い？」
「うん」
じゃ
「お昼ご飯を食べよう！」
気が付けば13時を超えていました。
清泉寮に移動して
お昼を食べて、ソフトクリームも食べて
牧場を眺めて
帰宅の途に。
こんなに時間がかかるとは思っていなかったので
サントリーの白州工場の無料見学会の予約をしていたけど
もう間に合わん！
（キャンセルの連絡をせず、すみません。ここでお詫びをさせていただきます。）
「では、帰ろうか？」
「お土産を買いたい。」
「何買うの？」
「信玄餅」
「何人に買うの？」
「５～6人」
「へぇ、５，6000円かかるね。」
「そんなにかからないでしょう？」
「高速道路のPAでいい？」
「えぇ？そんなところで売ってるの？無かったって言わないでよ。」
「あると思うけどなぁ。あぁ、もしかしたらセブンイレブンでご当地のお土産っていって売ってないかな？」
セブンに入ろうか？
面倒だからスルーしようか？
と思っているところにセブンイレブンの看板が見える。
「信玄餅売ってますって、幟でも出てたらいいのにね。」
っと言いながら、近づいて行くと
でてた！幟が 信玄餅って書いてある。
急遽、セブンに寄る。
レジのすぐ近くに並んでいた。
「6個入り 1296円！」
「500円くらいかと思っていた。そんなに高くなったの？
どうしよう。どうしよう。」
としばし悩んでいる母をしり目に
お茶を買って、水分補給をして待ちました。
母はその6個入りを2個買っていました。
「PAにも寄ってみるね。」
と出発。
PAでは
8個入りが1400円台
2個入りも売っていました。
結構悩んだ結果、
「高すぎるから、近所の人に買って行くのはやめた。
自分のために2個入り買って行く。」
とレジに並びました。
信玄餅エピソードはここまで。（笑）
帰宅の途に。
次のPAに着く前に疲れが出てきたので
PAによって昼寝する。
回復して、出発。
そして、やってきます。
豪雨
八王子のあたりだったでしょうか？
時速60キロぐらいで走っていても
全車がかすんで見えるぐらいの豪雨が降って来ました。
母は
「すごい！大丈夫なのか？」
と怖がっていましたが
まぁ、雨が降っていること自体は大丈夫。
水さえ出なければ。
それよりも
新宿辺りからの
大渋滞。
山手トンネル 全然進まん！
途中省略するも
西新井の実家近くに着いたのは
21時ごろ
清泉寮を出てから
6時間半ぐらいか
西新井のロイヤルホストで夕ご飯を食べて
実家に母を送り届けました。
因みに2個買っていた信玄餅
1つは私に
1つは妹への土産。
信玄餅1個頂きました。ありがとう。
越谷にもどってきたのは
22時過ぎ。
長かった1日
渋滞にはまり車に12時間ぐらい乗っていた計算だが
母の実家探し＆お墓参り
達成することができて
よかった よかった
さて、
木曜日の朝
今日も楽しく過ごしましょう。
お仕事の皆様
無理せずね。
