夢を奏でる・オカリナ教室 (スローな1回体験)

夢を奏でる・オカリナ教室 (スローな1回体験)

楽器の選び方から使い方と初歩の音出し体験を行います。
(経験者の場合は、ご希望に応じることもできます)

と き ３月１日(火) 13:30～14:30

３月14日(月) 15:00～16:00

ところ グリーンノート

ご希望の方は、以下までお電話下さい (ミニ体験は随時)
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土の音工房 アトリ・エクレイトーン (グリーンノート 内)
920-0845 石川県金沢市瓢箪町7-28
電話 090-4686-4124

ゆったり“銭湯” 「腸もみ」と“温(あった)か 酵素を活性化”…腸活のススメ♪

ゆったり“銭湯” 「腸もみ」と“温(あった)か 酵素を活性化”…腸活のススメ♪

本日届いた「はい！元氣らいふ No.204」の表紙は、養腸家・腸セラピスト で知られる 真野わか さん (*^^*)

《生きる＝「食べる」「出す」溜めない体になれば 体も心も晴れやかに》が、トップメッセージ！

「腸もみ」を するなら銭湯 リラックス(*^^*)

食事前 体温高めて“酵活”を(酵素活性化)！

広い湯に 浸かれば イノチの泉湧く(^o^)v

低体温 銭湯開始で 便りも届く！

街中に 安心良心 風呂文化 (￥440‥金沢)

ついでにと 温冷浴で 頑健に (^-^)v

●実践方法が詳しく記された バックナンバーも GREEN NOTE にあります。
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GREEN NOTE (光明食養研究所)・玄米カフェ(金沢)
電話 090-4686-4124
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/oiaue2014
グリーンノート HP：http://www14.plala.or.jp/greennote/

「腸内フローラ ～解明！ 驚異の細菌パワー～ 」NHKスペシャル 活かそう自らの“腸・脳・力”

「腸内フローラ ～解明！ 驚異の細菌パワー～ 」NHKスペシャル

自らの“腸・脳・力”…活かそう 天地の恵！

お肌の調子が良くない、ダイエットの成果がなかなかでない・・・そんな時、あなたのお腹にいる“腸内フローラ”が影響しているかもしれません。

“腸内フローラ”とは、腸の中に住む細菌たちの生態系のことを言います。

いま、最新の遺伝子解析技術によって、腸内細菌がもつ知られざるパワーが明らかになってきました。

腸内細菌と言えば、「善玉菌」「悪玉菌」という言葉が思い浮かぶかもしれません。

腸の中には実に１００兆匹以上、数百種類もの細菌が住んでいて、その細菌の出す物質が、私達の美容や健康に様々な影響を及ぼしていることが分かってきました。

がんや糖尿病などの病気から、肥満やお肌のシワなどの体質まで。

さらには、その影響は脳にまで及び、うつ病とも関係しているのではないかと考えられています。(150222)

2015年2月22日(日) 午後9時00分～9時49分
★腸内フローラ解明！ 驚異の細菌パワー 番組詳細：http://www.nhk.or.jp/special/detail/2015/0222/