ゆったり“銭湯” 「腸もみ」と“温(あった)か 酵素を活性化”…腸活のススメ♪
本日届いた「はい！元氣らいふ No.204」の表紙は、養腸家・腸セラピスト で知られる 真野わか さん (*^^*)
《生きる＝「食べる」「出す」溜めない体になれば 体も心も晴れやかに》が、トップメッセージ！
「腸もみ」を するなら銭湯 リラックス(*^^*)
食事前 体温高めて“酵活”を(酵素活性化)！
広い湯に 浸かれば イノチの泉湧く(^o^)v
低体温 銭湯開始で 便りも届く！
街中に 安心良心 風呂文化 (￥440‥金沢)
ついでにと 温冷浴で 頑健に (^-^)v
●実践方法が詳しく記された バックナンバーも GREEN NOTE にあります。
─────────────
GREEN NOTE (光明食養研究所)・玄米カフェ(金沢)
電話 090-4686-4124
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/oiaue2014
グリーンノート HP：http://www14.plala.or.jp/greennote/
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