春の香り満載の採れたてウド

【#採れたて #ウド】春の香り満載‼️生のむき身を本物味噌で戴く贅沢❣️

血液循環を良くする成分ジテルペンアルデヒドや、豊富なアルギン酸ば疲労の回復に働きかけ有害物質排泄促進、自律神経の調整や精神安定効果も知られる春の味覚と香り【ウド】‼️

成分のフラボノイドやクロロゲン酸は抗酸化物質として活性酵素を除去し、若さ維持にも期待😆

セリ目- ウコギ科- タラノメ属

   ───────────

光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

Instagram：@maloapito

動画サイト：youtube.com/@au39  (ハンドル  @au39  )

綜合サイト：https://lit.link/claytone

山菜学修会、森の音楽会から

【山菜学修会・森の音楽会】から♪

当店のインコ"ピッコ" がうまそうに食べているのはハコベ(春の七草、ナデシコ科)❣️

潤んだ眼が至福感を表してるような...(笑)

    因みに放し飼いでもないのですが、食べるのに懸命で離れないのです(笑)

ちょっとピリリ感の "タネツケバナ"(大根の仲間)共に 朝のサラダにピッタリ‼️

    そろそろ、"ミヤマイラクサ"や"コシアブラ"も採り頃です😄

里山には、酵素(コウソ)など栄養いっぱいの食用野草が満載♪

    街中の排気ガスや農薬等の影響の無い場所を選びましょう♪

そんなことを実地で楽しみながら知る「山菜学修会」

採れたて山菜料理とせせらぎの山水で淹れるお茶を頂きながらの、森の音楽会(オカリナなど…)から 免疫力をアップ‼️

    逞しい心身を 自らの努力で創るのが新世紀のマナーですね😄❣️

🟧ハコベ：全草に葉緑素 (クロロフィル)を含み、若い茎葉を茹でて食べたり､ 小鳥も大好物の有用菜😁❗️

花期の茎葉を干して生薬とし、粉末にして塩と混ぜた 伝統的歯磨き粉「ハコベ塩」 は、歯槽膿漏防止に利用❣️

    因みに、35歳以上の約8割の方が歯周病とのデータもアリ‼️

   ───────────

光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

Instagram：@maloapito

動画サイト：youtube.com/@au39  (ハンドル  @au39  )

綜合サイト：https://lit.link/claytone

今朝の朝日と高積雲(羊雲)

今朝の朝日と高積雲(羊雲)

春のオカリナコンサートでおぼろ月夜を合奏

春のオカリナコンサート【"感謝の歌" を合唱】おぼろ月夜のメロディで(IRUCAオカリナ伴奏)

：https://youtu.be/U5NMKAcxdzQ

   ───────────

光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

Instagram：@maloapito

動画サイト：youtube.com/@au39  (ハンドル  @au39  )

綜合サイト：https://lit.link/claytone

連日 春のオカリナコンサート

連日【春のオカリナコンサート】

♪明日22日(土)晴天は公園•雨天は室内

明後日23日(日)野外(森林)

と、オカリナならではの 室内外を問わない自在なパフォーマンスを予定❣️

統一地方選の期日前投票は、初日の17日(月)に済ませてるけれど、投票日前日のコンサート依頼は初めて😆❣️

⭕️【春のオカリナコンサート】

日時：4月22日午前10時〜

会場：晴れ☀御所町1丁目会館横"かつら公園"

        ：雨☔️御所1丁目会館(金沢市御所町1ー86-4)

主催：こだま会   参加者40名以上

お近くの方でご関心の方は お問合せください。

⭕️山菜おむすび弁当付【森の音楽会】

春の森のいぶきの中で 美味しい山菜料理や山菜おむすびを味わい、森の音楽会(オカリナによる)を満喫❣️

と    き    ４月23日(日)９時〜13時

行    程    ９時 集合(幸町バス停)→金沢市犀川上流の里山

🟢前回投稿【野草クイズ・食草毒草スクープフォト】は、ラストにアップ‼️ご参考まで😉

   ───────────

光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

綜合サイト：https://lit.link/claytone

【メールフォーム】：https://x.gd/ExowQ

ほんとの いのちの 声を聴きたい

ほんとの   いのちの   声を聴きたい

大豆のチカラ 身体の中から強くなる

食と健康講座(創業51周年 玄米酵素株式会社協力)

《身体の中から強くなる【大豆のチカラ】》

と    き    2023年4月18日(火)13:30~15:00

ところ   光明グリーンノート(金沢市瓢箪町 7-28)

    明成小学校裏通り、浅野川昌永橋より50m

さんか   無料、期間限定プレゼントアリ

    お電話やメールフォームなどから 即ご連絡

持帰り   日本人の食生活になじみ深く、健康に欠かせない「大豆」の機能成分や実践応用法など超絶魅力❣

講    師   (株)玄米酵素大阪支社 主任 小林 一也

   profil：母親の糖尿病をきっかけに健康の大切さに気付き(株)玄米酵素に入社。 これまでに東京・大阪・名古屋・松山営業所の4拠点を担当。 年間 100回以上の講師活動を行っている。

   ───────────

【土の音】食育グリーンノート&オカリナ工房イルカ

綜合ページ：https://lit.link/claytone

Instagram：@maloapito

メールフォーム：https://x.gd/ExowQ

2023/04/11

山菜おむすび弁当付【4.23森の音楽会】

山菜おむすび🍙弁当🍱付【森の音楽会】間近だよ‼️

   ───────────

光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

綜合サイト：https://lit.link/claytone

【メールフォーム】：https://x.gd/ExowQ

氣になる【ネコノメソウ】

氣になる【ネコノメソウ】

関わりが深くもないのに氣になる可愛い草「ネコノメソウ(猫の目草)」が目に入る😊❣️

「猫の目」とは、 果実が裂け開いた中の黒い "種" が猫の細い瞳孔に見えるから。

    花周辺の葉の色が黄や緑に変化するのが、瞬時に伸縮する猫の瞳孔に似るからともいう。

桜の咲くころになると "種" を付ける気の早さに驚くけれど、その "種" に雨滴が当たり拡散される仕組みに二度びっくり🫢

花言葉は「謙虚」「誠実」「気まぐれ」と 趣きのある言葉が並び、気の置けないネコたちが余計 愛おしい❣️

ユキノシタ科  ネコノメソウ属

学名の Chrysosplenium L. は、金の(chrysos)＋脾臓(splen)の合成で、黄色い花や苞葉を持ち 脾臓の薬だったから。

   ───────────

光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

Instagram：@maloapito

動画サイト：youtube.com/@au39  (ハンドル  @au39  )

綜合サイト：https://lit.link/claytone

山菜おむすび弁当付【森の音楽会】

山菜おむすび弁当付【森の音楽会】

春の森のいぶきの中で 美味しい山菜料理や山菜おむすびを味わい、森の音楽会(オカリナによる)を満喫しましょう❣️

と    き    ４月23日(日)９時〜13時

行    程    ９時 集合(幸町バス停付近)→犀川上流の里山(オカリナ演奏を聞きつつ里山ウォーキング、簡単な山菜料理体験と味を楽しみ昼食)。たくさんの収穫をもち帰って頂きます。

参    加    先着10名 ４月20日(木)まで

          玄米雑穀🍙山菜おむすび(お結霊)弁当付

年中マスクが離せない重病の方や 日頃免疫力をつける努力が皆無の方はご遠慮ください。

持ち物    参加費千円、水筒、里山ウオーキングに適した身なり

案内人    上村 彰 (食養アドバイザー、日本自然保護協会自然観察指導員、土の音工房「イルカ」主宰) 

主    催    元氣サロン(食と健康を考える市民グループ)

⭕️お申込・問合せはお早めに‼️

電話☎️かメールフォーム📩からどうぞ❣️

(電話番号 非通知設定の方は 不可)

🟧４月23日の 金沢市 天気出現率(約30年間)

晴れ46.7% 曇り23.3% 雨30.0%

平均気温13.8℃  最高気温27.9℃ 最低気温3.6℃

    ☆山菜学修会＆森の音楽会(TV金沢取材)

：https://youtu.be/Fz_Ekd9XaYs

    ☆山菜学修会(北陸朝日取材)

：https://youtu.be/BvYT6wYBdtc

    ☆山菜•薬草学修会 面白野草パン作り(金沢市フロンティアアドベンチャー企画)

：https://youtu.be/4UyyQKn5ud0

   ───────────

光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

綜合サイト：https://lit.link/claytone

【メールフォーム】：https://x.gd/ExowQ