ビタミン補給

冷え込んでます。
廊下の気温は、3℃
室内でも、吐息が白くなります
予報どおり一日雪、朝は強風も吹きましたが
積雪量は、お正月ほどではありません。
今夜まだ降り積もるそうですが・・

こんなときの健康法は・・ビタミン補給ですよねぇ
疲れたときも、精神的にまいってるときも
風邪気味のときも
回復方法には、まず栄養補給に頼ってしまう私・・
特に、スイーツ依存症なので、
こりゃいかんと、カルシウムやビタミン補給に心がけようと思い立ち


キウィ
年末、りんごの集荷場で一袋500円で購入
キウィといえば、南国の高級品のイメージだったけれど
実は寒冷地であるこの辺りでも収穫できるそうです。
そして、小ぶりではあるけれど、この量で500円とは安い
すぐに熟してしまうかと思いきや。食べごろは1月中旬だそうで
意外とご長寿
早く熟させたければ、りんごやバナナの側に置いておけばいいそうです。
お正月8個ぐらい使ったけれど、まだこんなに残ってました。
寒い我が家のキッチンでは、まだ堅さを保っていて、酸味も・・・
ん～ビタミン補給できそう。

やっぱり、りんごの箱に同居させちゃおうかなぁ