小田原ケアセンター　健康ブログ

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は腰痛の原因は筋肉だけではない！についてです。

【腰痛の原因は筋肉だけではない！】
腰が痛くなると、皆さんは整形外科に受診したり、近くの整骨院や整体院に通って、症状を解決しようと試みますが、なかなか改善しない腰痛は実は骨や筋肉だけの問題だけではない可能性があります。

結論から話すと、この仙結節靭帯と呼ばれるものが起因していることがあります。

△腰痛の原因は骨や筋肉だけでなく、靭帯も影響している｜小田原ケアセンター

靭帯は硬い組織なので、基本的には柔らかくなることはないですが、周辺の組織が靭帯の動きを阻害してしまうことがあるのです。

硬くなってしまった箇所をほぐしたりすることで、腰自体の動きが解放されていくので、腰の奥に残っている感がある方は特にこちらにアプローチしてみると腰痛が劇的に改善されます。骨や筋肉だけが痛みの原因と囚われずに自由な発想で施術をしてます。

なかなか改善せずにお困りの方は、公式LINEかホームぺージよりご予約ください。
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小田原ケアセンター感染予防ポリシー：詳細は小田原ケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン＠からご予約・ご相談ができます。

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日はについて執筆します。

【足首の痛みは股関節が引き起こすことがある】
先日、足首を捻挫し治療をしたが、未だに腫れ感と走った時に痛みが出るとのご相談を受けました。
痛みが起こる部分はここになります。


受傷直後は痛みも強くなく、数日経てば治るだろうという自己判断が招いてしまった結果です。ご本人にも、その考え方では今後怪我のリスクを高める事はお伝えさせていただいております。それは、二度と同じ怪我をしてほしくないからです。

今回は、なぜ痛みが起きていたのかというと原因は「お尻の筋肉」が引き起こしていたのです。足首なのに何故お尻なのか疑問に思うかもいるかもしれませんが、お尻＝股関節の動きなのです。股関節が正常に動かなければ、いくら足関節を完璧に完治させても痛みはずっと起こり続けます。
骨格もこのように繋がっているので、すべて連動して動いているのです。


お尻の不具合を解放してあげることで、足首の痛みもかなり緩和され、遠征までに間に合ったと喜んでおりました。遠征先でもセルフケアを伝授させていただき、自分でもケアすることの大切さを教えています。

なかなか改善傾向が見られずに、お困りの方は是非一度、ご相談ください。
Instagramの方でも改善様子を載せておりますのでご覧ください。↓
https://www.instagram.com/odawaracarecenter/?next=%2F&hl=ja

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こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は長年の腰痛はこの筋肉が原因かも！についてです。

【長年の腰痛はこの筋肉が原因かも！】
先日、腰痛で鍼灸や整体院に行くも、なかなか改善せずに困っていたところ、ご紹介で女性の方が来店されました。
主訴は、前屈がまったくできず痛みを伴ってしまい、日常生活にもかなりお困りのご様子でした。検査をして最終的な腰痛の原因はお尻の奥にある「梨状筋(りじょうきん)」と呼ばれる筋肉にありました。お尻の奥に身をひそめるように硬くなっていました。

△お尻の筋肉が腰痛の原因になる。梨状筋は忘れないで！

△梨状筋は腰痛の原因になることが多いので、検査をしてアプローチしよう。

テーピング治療と手技を組み合わせて、動きやすい状態まで改善させることができました。ご本人様にも、お家でできるセルフケアをしっかり実践していただき、自分でも改善できるきっかけができることを体感をもって理解していただきました。

腰痛や体の不調がなかなか改善せずに、お困りの方はまずは原因はどこにあるのか見極めてみませんか。
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こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は腰痛はお尻のココをチェックしてみよう！についてのお話しです。

【腰痛はお尻のココをチェックしてみよう！】
腰痛を患っている方で、中殿筋の筋肉が硬くなっていることがとても多いです。長時間のデスクワークでお尻に圧迫を掛け、血流が悪くなってしまっている。など原因は様々です。
中殿筋は股関節に付着しているので、硬くなることで股関節の機能性が低くなり、腰周り筋肉で負担を補い過ぎてしまうので、痛みが出たり慢性的な状態へ移行してしまうのです。
この中殿筋をストレッチや筋膜ローラー、マッサージガンなどでケアすることで、股関節の硬さを防止になり、結果的に腰痛ケアにもつながりますので、実践してみてください。
セルフケアに限界やひとりで無理な場合は、信頼できる治療院へ受診することをお勧めします。

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こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は身体の痛みを我慢し続けると慢性的な痛みへ移行についてのお話しです。

【身体の痛みを我慢し続けると慢性的な痛みへ移行】
痛みを我慢してしまう理由に「そのうちに治るだろう」「これくらいなら大丈夫」と自分の主観で判断してしまうと慢性痛に移行してしまいます。
痛みがあることで歩き方が悪くなったり、関節可動域も減少するので関節に掛かる負担も増え、痛みを増悪させる原因となります。適切に対処方法を選択することでリスクを軽減することができます。

仮に医療機関を受診したが、レントゲンや医師の所見ではっきりとした原因が見つけることができなければ、近隣の整骨院や整体院に受診することが原因をみつけることができると思いますので、早めの受診をしましょう。
当施設でしたら、テーピング整体で施術をおこなっておりますので、ご相談ください。

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