Go to KOBE⭐️

こんにちは。

私はこないだ岡山に行ってきました〜🚅
公認スポーツ栄養士の方々のお話を聞きにいったんですけど、エネルギー(カロリー)、特に糖質をしっかりとることの大切さについて学びました。
みんなタンパク質は必要以上にめっちゃ摂るのに、体重や体型を気にする競技では特に糖質を十分に摂らない傾向が強いらしいです。
ちゃんとごはん食べてください！ね！！


最近はやっっっと卒論計画が完成していま何よりも嬉しい気持ちです。
あともうちょっとなので頑張ります。

昼間は暑すぎて全然外に出ていません、みんなこの中練習してるのか…と思うとほんとに尊敬です。テストもお疲れさま！
そして三商戦も！優勝おめでとうございます！！すごい！一橋のグラウンドと相性いいんかな？笑
選手もオープンも応援組もほんとにお疲れさまでした😌六大戦もこの調子でがんばってください😌

次はなみこで！