ちょうど去年の今頃、
この夏の結果と題して
筋肉チェック
の結果
を記録していました。
(※バレンタインデーに💦)
今年も夏が終わろうとする
この時期、58歳のカラダは
どうなっているか
筋肉量
39kgの目標以上
38kgでも39kgでも
筋肉量スコアはゼロ💦
タニタさん、キビシっ
1kgの差って相当なんですが。
ちなみに1年前
骨量
オン・ザ・目標値
1年前
変わらず
体脂肪率
ギリで27%
目標26%台
1年前
ピッタリ一緒
後退もないけど
進歩もない💦
内臓脂肪
1年前
これもガンとして
変わらず。骨量以上に
イジるのが難しい
体重
1年前
体内年齢
1年前
これも一緒でしたが
この間に実年齢は1歳
歳をとっているので
34歳上等です
毎年夏は夜
になると
ウォーキングに行き
筋肉量が比較的
維持しやすいのですが
問題はこれから
でも家から一歩も出ずに
筋肉量が維持できそうな
方法が見つかってきて
効果を見極めてそのうち
発表
(するかもしれない)
この夏の結果と題して
筋肉チェック
の結果を記録していました。
(※バレンタインデーに💦)
今年も夏が終わろうとする
この時期、58歳のカラダは
どうなっているか
筋肉量
39kgの目標以上
38kgでも39kgでも
筋肉量スコアはゼロ💦
タニタさん、キビシっ
1kgの差って相当なんですが。
ちなみに1年前
骨量
オン・ザ・目標値
1年前
変わらず
体脂肪率
ギリで27%
目標26%台
1年前
ピッタリ一緒
後退もないけど
進歩もない
💦内臓脂肪
1年前
これもガンとして
変わらず。骨量以上に
イジるのが難しい
体重
1年前
体内年齢
1年前
これも一緒でしたが
この間に実年齢は1歳
歳をとっているので
34歳上等です
毎年夏は夜
になるとウォーキングに行き
筋肉量が比較的
維持しやすいのですが
問題はこれから
でも家から一歩も出ずに
筋肉量が維持できそうな
方法が見つかってきて
効果を見極めてそのうち
発表
(するかもしれない)
