本日晴天なり

今朝、目が覚めるや、気温がガクンと下がっているのを感じました。

リビングに行くと、このとおり

屋根裏3度、室内10度
この冬一番の寒さだと思います。

でもオークランドの場合、ここからどんどん気温が下がるわけではなく、冬本番のはずの来月でもこんなもので、晴れればかなり気温も上がって、
イヌの散歩をしているたちが半袖になってしまうような陽気です。
オークランドの暖冬には本当に助かっています。


こういう日は、自家発電に限ります
身体の内側から温めちゃおうということで、ランニングへ
（なーんと自家発電の話をしていたのは去年の今日！季節と共に生きているのを実感します）


昨日配信したメルマガ「西蘭花通信」で、
Vol.0575 　　～50歳の肖像：健康と美容～　
股関節の調子がいい限り、走る
なーんて言っていたばかりですしね
関節の調子もまずまずなので、30分ちょっと走ってきました。空気が澄んでいて爽快でした。


お天気ついでに、もうひとつ
ずっと「やろう、やろう」と思っていた子どもたちのベッドカバーを洗濯しました。測ってみたら1枚3kgなので1回6kgまで洗える我が家の洗濯機では2枚一緒に洗えるはずなのですが、
「無理やり入れても、中で回らないよ～！」
という大きさで、2回に分けて洗いました。


その間は庭で1時間以上草むしり～
（明日はゴミの回収日だし）


朝ご飯も食べて、シャワーも終わって、シャワールームの掃除もして、
今日はがっつり仕事します



あっ　買い物にも行かないと、冷蔵庫が空っぽでした

日中は暖かくて、ドアも開けっ放し～



本日晴天なり




お隣のシロちゃんもうちのデッキをウ～ロウロ

開いたドアからスタスタ入ってきますが、今日は外の方が暖かいようで、


またデッキへ。

今度はゴ～ロゴロ