冬に髪を切ると

冬に髪を切ると・・・・・・・



かなりの確率で体調が悪化するワタクシ


今回も一瞬考えたものの、
「かなり暖かくなってきたし～」
と決行してしまいました。


「なーんだ、大丈夫じゃん」
と直後の数日思っていたら、ジワジワジワジワ外の暖かさとは裏腹に身体に「冷え」を感じるように　（この日に冷やしてしまったのが大間違い）

「寒気」ではないので、熱や咳など風邪のような症状はないのですが、軽い頭痛がしたり、こめかみや頭など、肩より上がこったり・・・・
流れるべきものがちゃんと流れていないような、そんな感じの不具合。

リンパを流してみたり、知っているツボをマッサージしてみたり、ヨガを長めにしてみたりと、対処はしているもののどうもスキっとしません。


かなり前にこんなメルマガを書いていましたが、
Vol.0386　～からだの声を聞け～ 　
その中でも言っているように、
「私は首の後から背骨にかけてと、背骨の真下辺りの腰の部分に非常に過敏なツボのようなものがあり、その部分を周囲より冷やすと、とたんに体調が悪くなる」
というのを何度も経験しています。

冬に髪を切ると、うなじの辺りが冷えるようで（例えその部分を覆う長さを残しても）、どうもよろしくありません。
毎度の後の祭り

こんなときは、ショウガ湯やショウガ＋黒砂糖入り紅茶で身体の中から温め、トップスもタートルネックにして、鶏肉やリンゴなど身体を温める陽性食品を意識的に摂っています。

（鶏肉はスーパーヒーティング・フードで元々冷え性でないワタクシは夏場などに多めに食べると、舌が荒れたり、口の脇が切れてきたりします
温め過ぎでこうなったらオレンジなど陰性食品をとって調整します。今年1月に帰国したときに観たテレビで、病的な冷え性の人が「親子丼」を食べ続けて体質改善を図っていく方法を紹介していましたっけ？
鶏さん、スゴい）

そして、こんな時に出かけるときは、必ず帽子
（普段から被っていますが、温かい素材なら頭痛はかなり緩和します）


頭痛薬を飲んでしまえば症状は抑えられますが、「冷え」という問題の解決にはならないので、時間はかかっても体温を上げて対処しています。
この冬、せっかく風邪も引かずにここまできたので、引き続き養生、養生


みなさまも、お身体お大切に
（特に猛暑の北半球のみなさま、お元気にお過ごし下さい）