58

年齢は48ですが、体重は58を目指そうと・・・・・


ここやメルマガでも公言しているように、ワタクシの体重はほぼ60kg。
1日のうちでも500g～1kgの差はあるので、59～60の間です。

気になるのは体重よりも筋肉量や骨量、その結果の体脂肪率で、体重の1kg前後の増減にはこだわりがありません。
（この件はココでも詳しく書いています）


それでも、ここ1、2ヶ月、
体重そのものを減らそう
と食事を始め生活全般に気をつけたところ、1日のいつ体重計に載っても50kg台に収まるようになりました。58kg前半から59kg半ばというところ。数百グラムの差ですが、常に落とすとなるとそう簡単ではないです。

微減量の一番の理由は、
血圧にいいのでは？
と思ったからです。母が50代でくも膜下出血で倒れているので、母似の体質のワタクシは用心しています。正直1kgぐらいの体重差では血圧に影響しませんが、期待を込めて試しているところ。


ところが、昨日ふと、減量の別の効用に気が付きました。
雨の中、帰ってきた善（13歳）の顔が赤く腫れぼったく風邪の前兆風。
この顔になったら赤ちゃんの頃から要注意

水曜日は新聞配達のアルバイトの日ですが、温（16歳）も体調不良ということで、ワタクシが半分手伝うことにしました。


久々にずっしり重い新聞の入った袋を肩にかけたら、
えっ

昨年11月に突然始まった左脚の股関節の外側に違和感が
痛みというほどではありませんが、最近はずっと調子がよかったので、久々の違和感でした。


「そうか、体重が増えるとは、こういうことなのね」
と、実にリアルに実感し、
やはり『常に58kg』を目指そう
と、改めて思いました。

この件はもう少し結果が出てきたら、また取り上げてみます。

今日はやっと晴れました

あちこちにリネン類を干しまくり・・・