昨日はバックエクステンション、アブドミナルクランチ、バックスクワットと肩に影響のなさそうなトレーニングに終始し疲れ果てた。
スクワットと言えば広島カープフアン応援席はスクワットスタイル。立ち上がったり座ったりで体のためにもいいのでは
メタボリック追放或いは軽減に効果的だと思う。
疲労困憊で昨夜は珍しく早くに就寝したので、今朝は目覚めが早かった。カメラをだして弄り回したり、新聞に目をとうしているとコーヒーの香りがしてきた。
「そうだ、つつじを撮りに行こう」と出発。富士山を真正面に快適なドライブでした。
「富士霊園」で一休み、園内のレストランは、小学校の同級生が経営しているが滅多に出てこない。従ってご馳走になるチャンスには中々めぐり合わない。
コーヒーを飲み散歩ドライブ。昔、高等看護学院生徒を私が運転するマイクロバスに乗せ、藁葺き屋根の民宿で研修合宿したことがあった。
成人学校の生徒と真夏、草いきれでむせ返る草原でのバーベキュー。
懐かしい思い出多き道でした。
