体調不良の原因

　今回の体調不良の原因は
　　　息苦しさと右ひざと右足首の痛み
である。

　透析患者の場合　心臓に水が溜まり息苦しさを感じることは　間々あることらしい。
　ですから　ドライウエイト（透析直後の体重）を調節し　心臓に水が溜まらないようにしているのです。
　私の場合３００グラム　ドライウエイトを下げました。
　調節がうまくできて　透析を３０年くらい続けている人もいるそうです。
　大部分の人はそれ以前に　主に心不全で亡くなるのだそうです。

　右ひざと右足首が痛くなったのは
　　フラフープの左回しに挑戦したこと
が　原因だと思われる。
　右回しを練習したときは　じっくり時間をかけて　マスターした。
　しかし　左回しを練習したときは　右回しで要領が分かっていたので　集中して一生懸命頑張った。
　短時間で回せるようになったものの　下半身の関節や筋肉に多大な負担をかけてしまったらしい。
　そのため　古傷がある右ひざと右足首　に強烈な痛みがでたのであろう。

　以上医師の診断（前段）と私の推測であるが　いずれにしろ　ほとんど治った。
　今後運動は　水泳くらいにして　新しいことには手を出さないようにしよう。