食事メモ～11月21日から27日まで

11月21日
　　朝パン2枚　　昼透析定食　　夜　幸さん手造りのカレーライス　ユーンマーブ　トマトスープ　(スープなんか！水分取りすぎじゃない)

11月22日
　　朝　パン2枚　残りカレー　　昼　お雑煮　　夜　ごはん　ひじき
(福島で地震)

11月23日勤労感謝の日　水曜日
　透析～結果良好　
　慙～なし(夜中にパンと牛乳とバターを念べたら下痢だった)
　昼～定食　夜～チャームン　(おやっ～ダンゴ、パン2枚、お菓子など　なぜならば長女母子が来ていたからです。)

　11月24日木曜日　雪か降ってきた
朝～パン 昼～かけうどん てんぷら タ～ごはん からあげ さといも，大根などの煮っころがし

カリウムの高い さといもをたくさん食べた。

11月25日金曜日
朝一パン 査～透析定食、おにぎり1個 夜～ごはん、大根などの煮物 お好み焼

　11月26日 土曜日
　朝～おじやー杯　　昼こうらくえんの五目野菜ラーメン　タ～ギョウザ、ごはん、毛ガニ
　　おやつ～益子さんのりんご半分　缶コーヒー　ボトルサイダー
　　(水分か余分、なんで変な物を飲むかな)

　11月27日　日曜日
　朝～パン一枚　　昼抜く　　夜～すきやき、ごはん、たまど2個


この一週間を省みて
　メモを見返してがッカリした。ぼとんど健康人と同じではないか！
　病人らしい節制や我慢がまったく感じられない。特に土・日は食べすぎ，飲みすぎだ。