キックボクシング５回目

キックボクシング五回目は、なんかいつもと違う人に教えて頂きました。
軸足の膝を痛めていたのもあって、正直、ちょっとやりにくかったです。
いつもの人とは教え方が違ったので、それのメモを適当に

１　まず、拳の握り方
　　小指から順番握る。(まぁ、知っていたことでしたが、一応初めて出てきたので)
　　あと、構えの時に、左手を少し前に出すというのは、いつもと違うやり方でした。
　　それから、左足でちょんちょんリズムを取るのを教えられましたが、いまいちしっくり来ず。

２　右ミドル
　　右ミドルの時の右手の使い方ですが、普段は、構えから右下に振り下ろす感じ。
　　今日は、前に突き出して、蹴る時に手のひらを外側に向けるようにひねる。
　　この動きを使って、腰や軸足を回す感じらしいです。
　　普段よりも、よりムエタイに近い様な…

３　前蹴り
　　今日は前蹴りをやりました。股関節がやばかったです。
　　①まず、構える。
　　②牽制のジャブを交えながら
　　③右足を軸足に近づける
　　④左膝を上げる(この時、曲げすぎない。)
　　⑤相手のお腹の正面に押し込む
　　　この時、左手を下に振り下ろし、腰が前に行くようにする

　　今日の練習時間中には全然うまく出来なかったので、要練習。

４　パーリング(今回はジャブを右手で払う)
　　肘を支点にする

５　フォーまでのコンビネーション
　　ジャブ→右ストレート→ジャブ→右ストレート
　　なんか、勝手に出来るだろ的な感じでした。