初・朝ラン

お正月過ぎて、もう１週間

ゴロゴロ脱出

朝８時からのジョギング

時間前に行って、すでにバトミントンメンバー、ラリー？？始まってる

「おはようございます、今年もよろしく！」

「昨日より暖かいよ！」

ソッか、初めてじゃないのか、元気やな・・・・

と、

メンバー来るまでストレッチ、あたりをウォーキング

朝日が上がって　↓　　　　　　　　　　朝日に照らされて　↓

冷たいが、やっぱり空気が気持ちいい

外周から水分補給して内周へ

がんばります