どんだけぇ～。

今年の3月の健診で「脂肪肝ですよ」って言われてしかも去年もそうだったって一年後に気付いて、ヤバってなってたわたくし。

婦人科健診で、お年頃のせいか体重が右肩上がりで増えてるんですよねぇって先生に言ったら「食べ過ぎです」と。

思い当たる節が多過ぎて「はい」と即答してしまいましたよ。

それから四カ月余り、甘い飲み物は一切買わなくなりました。

今までは毎日のようにカフェオレだのカルピスウォーターだの抹茶ラテだの午後ティーだの飲んでおりました。

この前職場で勧められて飲んだリンゴジュース以外ほぼお茶ですっ。

そして晩ごはんの後に毎日カリカリカリカリと食べていたポテチやかりんとうやお団子やレーズンチョコや様々なお菓子買わなくなりまして。

そしてダンナときっちり半分こしていた食事の量も少し減らしてみた。

男性と女性の摂取カロリーは違うと言う事を忘れておりました。

こうやって振り返ってみると右肩上がりも当然でありましたねぇ。

気付くのが遅すぎでありますよねぇ。

どんだけ食ってるんだって話ですよねぇ。

半月ほど前職場で後ろ姿がスッキリしたって言われて初めて、あれ？落ちてる、って気付きまして。

体重的には3キロ弱ですかねぇ。

でも確かにでこでことウエスト辺りに乗っかってた脂肪は減ってた。

後は内臓脂肪が減っているのを期待しておりますよ。

暑くなる前の二か月位は週に二回位30分以上歩いたしね。

因みにダンナも随分体重が落ちました。

2人して争うように食べてたもんなぁ。

9月下旬にまた健康診断があるんだけど良くなってるといいなぁ。