2021.12.13

朝食

・サーモンフライとタルタルソースサンド

・メンチカツサンド

・カフェオレ

・麦茶

昼食

・メロンパン

・塩パン

・フレンチトースト

・柿

・みかん

・カフェオレ

間食

・ちくわ

夕食

・かつおのたたき

・玉ねぎ

・レタス

・チゲ鍋風みそ汁＋卵

・ほうじ茶

間食

・チョコパイ

朝からガッツリ食べて、帰宅。

なんとかかんとか仕事をしたけど、生理前だからか心の調子が悪い。