えむこの小部屋

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お料理習ってきました(災害の時に役に立つ)

2018-10-11 15:01:22 | 食べ物
ポリ袋に入れて、鍋で加熱するだけで、あっという間におかずが完成です。
お鍋を汚さないんです。災害の時は、助かりますね。
缶詰の汁をそのまま使っちゃいます。


鍋に三分の二程度水を入れて、耐熱皿やシリコン製の落し蓋を敷きます。
袋に具材を入れて、20分くらい加熱するとできあがりです。
これは、ほうれん草とチーズのオムレツです。


だいこん、ニンジンいりごま、しょうゆ、サラダ油、ごま油を袋に入れて、よく振り混ぜ
15分加熱すれば出来上がり。




オムレツ出来上がり。


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