摂生生活を始めてから、
同時にウォーキングもスタートしました。
毎日毎日、1万歩を目指して歩いている訳ですが、
休日はやはり歩くのが難しい。
仕事に行く時は歩く時間が決まっているので、
だいたい毎日計算が立つのだけれど、
休みの日に関してはとぴジョイの散歩のみになるので、
どうしても一度に長距離になるのです。
実家まで歩いたり(往復9000歩)、
公園まで歩いたり(往復6000歩)、
近所を散策したりしてるんですが、
さすがに飽きてくるんですよねぇ…・。
信号とかも多く車も走ってるので、
とぴジョイを連れてたら気も使うし。。。
なので、車にも気を使わず、
長い距離をマイペースで歩ける場所、
昨日今日と歩いてきました。
淀川の河川敷公園です。
ただ・・・・。
ここはこの時期、風がメチャクチャ強く、
とても長時間歩くのは無理なんですよ。
ほんまに寒くて寒くて・・・・。
なのに、昨日も今日も、
風がほとんど吹いていなかったんですよ!
ジッとしていたら寒く感じる気温でしたが、
歩くのには絶好の条件!
たぶん、7~10度くらいだったと思います。
軽快に歩いて、じんわり汗もかいて、
とてもいい運動になりました。
昨日は鳥飼大橋から寝屋川大橋の往復。
※9000歩(1時間半くらい)
今日はお弁当を持って、
さちこと姪も一緒に鳥飼大橋付近を5000歩。
たまには広い場所をノビノビ歩くのもいいですね。
これからさらにいい季節になるし、
また歩きに行こうっと!
↑とぴジョイにはちょっとハードやったかな・・・?