血糖値がどうなったかな・・・？

昨年１１月の人間ドックで悪かった血糖値。

空腹時血糖＝145　　ｈｂＡ１ｃ＝6.4

 

再検査の、今年３月の時が、

空腹時血糖＝130　　ｈｂＡ１ｃ＝6.2

 

３月２１日の 検査結果が解ってから、

２ヶ月後にもう一度検査する…と言われて、もう４カ月。

まだ検査に行っていません。

 

正確に言うと、会社の検診が有った６月初旬に、

尿糖が降りていた事が発覚し、

血圧も少し高い（160－98）と言う事で再受診。

お医者様に、このままではヤバいかも知れないから、早く検査しろと言われました。

あと、血圧も毎日朝晩測定して、検査の日に出すようにと指示されました。

 

それから２カ月弱。

まだ検査しておりません（苦笑）

怖かった訳ではなく、もう一度、血糖値を下げる努力をする期間、

２か月が欲しかったのです。

おかげ様で、血圧の方はさほど問題ではなさそうですが、

問題は血糖値とｈｂＡ１ｃです。

 

この間、スナック菓子類はほとんど止め、

毎日野菜をたくさん、食事の前に摂るようにしました。

出来るだけ、炭水化物の少ない食材を選んで食事しました。

運動は・・・ウォーキングと、この７月から配置換えになった、印刷機の操作。

（デスクワークから機械運転で体力の使い方が全く変わった）

 

で、今、ワンダーコアで腹筋トレーニング。

 

その結果・・・。

体重減には成功しました。

人間ドックで医者に言われ続けてきた最低限ここまで落とせ・・・と言う体重に！！

 

７月３１日現在

体重＝７５キロ　　体脂肪率＝18.9％

 

これで、とりあえずは目標達成。

あとは検査して、この摂生生活が上手く行ってたかどうか、です。

ダメだったとしたら・・白米をやめるしかないでしょうね。。。

 

一番最初に血糖値で再検査になったのが2009年12月。

この時の体重はかなり重かった・・・。

 

これまでの、なりとろの体重推移。

 

2009年12月　1日　88.4キロ　26.1％

2009年12月28日　81.0キロ　23.4％

 

2014年　1月　1日　79.6キロ　22.7％

2014年　3月21日　77.4キロ　21.6％

2014年　6月　1日　77.2キロ　21.1％

2014年　7月　1日　76.5キロ　19.9％

2014年　7月31日　75.0キロ　18.9％

 

来月（8月）にも検査に行きます。

少しでも下がっていれば成功なんですが・・・・！！

 

アッシュゴールドの未来

今日、中京競馬場でアッシュゴールドがデビュー戦に挑みました。

言わずと知れた、

あのオルフェーヴルの全弟です。

毛色も栗毛と、オルフェーヴルと同じとあって、

それはそれは大きな期待がかけられました。

 

しかし、内枠発走のアッシュゴールドは出遅れ、

ダッシュで好位を確保するも、道中引っ掛かり気味。

正確に言えば、池添騎手が掛からないようにずっと抑えていた・・・感じ。

直線に向いても手ごたえはあまりなく、

内で進路が無くなる不利を受け、ジ・エンド。

 

アッシュゴールドはオルフェーヴルではないし、

同じ道を行けるかどうかなんてわからない。

今日の内容はお世辞にも未来が明るい・・・と言うものではなかった。

・・・正直、大きな期待をしていたなりとろ。

負けたにせよ、その素質の片鱗を見せて欲しかった。

そう言う意味ではがっかりだった。

でも、この敗戦を糧に、また成長してくれるといいな、と思う。

彼の競馬は始まったばかりだから。

この後は成長を促すために放牧に出すらしい。

秋の復帰戦での変身を期待するとしよう。

 

なりとろは、今日はほとんど家の中にいました。

外は猛暑。いや、酷暑。

無理ですよ、あの暑さは。

でも朝のうちに、とぴジョイを水浴びさせました。

とっぴーブルー、ジョイ大喜びでした。

 

なりとろ自身は、昨日海水浴に行ってきました。

身体が焼けて、やけどです。

ヒリヒリ痛いです。。。。

でも海はいい。

海は良いけど。。。。

平日だったので、ほとんど水着のお姉さんは居ませんでした・・・。

 

今年はゴールドシップで凱旋門賞！！

昨日、待ちに待った発表が有りました。

須貝尚介調教師が、

今年の凱旋門賞に、ゴールドシップを参戦させると表明したのです。

僚馬のジャスタウェイと一緒に海を渡ります！

 

ゴールドシップの海外遠征・・・凱旋門賞参戦は、

３歳時、有馬記念を勝った時から言われてきました。

しかし、オーナーサイドの判断は、４歳は日本で走らせると言うモノでした。

その４歳。

日本で不動のものとするはずだったナンバーワンの座を、

いとも容易く手放してしまったのでした。

秋は３連敗と、いいところなく終えてしまったのです。

なりとろは今でも、高速馬場が絶対ダメだとは思っていません。

結果が出ていないのは確かなので、反論しても説得力に欠けますが、

本当にタイミングだと思うんです。

あれだけ強かった３歳時の有馬記念勝利が有りながら、

昨年は同じ条件で有りながら、不甲斐なく破れてしまうのですから、

心と体が、そして騎手が一体になっていない時、

 たまたま京都や東京でレースしたのだと思っています。

 

ゴールドシップは、このまま今秋も日本に残り、

東京競馬場に対応できるところを見せる、という可能性もありました。

それでも、こうして凱旋門賞参戦を決めたのは、

須貝調教師にも勝算があるからだと思うのです。

ヨーロッパの重いタフな馬場は、まるでゴールドシップの為に有るような舞台。

同じ配合のオルフェーヴルが苦にしなかった馬場を、

ゴールドシップがこなせない訳が無いのです。

 

もちろん走ってみないと解らないのは当然ですが、

対応できない馬場な訳は無いのです。

 

ゴールドシップは札幌記念を使って、凱旋門賞に向かいます。

オルフェーヴルのようにフォワ賞で、一度本番の馬場を経験する訳ではなく、

国内で壮行レースに臨み、遠征するのです。

鞍上はもちろん、横山典弘。

今のところ、ゴールドシップが心を許している騎手ですから、文句は有りません。

フォワ賞をステップにして、もしオルフェみたいに勝てば人気するし、

人気したらしたで、現地の競馬界に何かされそうで怖いし。。。

ポン駆けが利くゴールドシップに叩き台は要らないし、

騎手だって、オルフェの時に『現地騎手は本気で乗らない』と言う事が解ったし、

須貝調教師の判断に、なりとろは納得しています。

オルフェーヴルの失敗（経験）がここに生きているんだな・・・と。

 

馬場が合うか合わないかは走ってみれば解る。

レース前に「どの位置取りでどういう競馬をするか」なんて、ゴルシには意味が無いし、

人気薄で、ぶっつけ本番で、

大仕事をやっちゃおうじゃありませんか！！！

 

オルフェーヴルが有馬記念でゴールドシップにつけた差は、ほぼ１０馬身。

それでも、ロンシャンでの走りなら、そのオルフェーヴルを逆転するかも知れない。

そう考えると本当に楽しみな気持ちになってきます。

 

今年は１０月５日が凱旋門賞。

今年もまた、楽しみな秋競馬がやってくる・・・！！

 

 

シャンプー

ＰＣの調子が悪くて機嫌の悪いなりとろです。

「ガンガンガン速」欲しいわ。

 

昨夜、犬友達と夕食しました。

割と久しぶりでしたが、ブランクは感じず。

全員集合とはいきませんでしたが、

ホントに近いうち、みんなで写真を撮りたいです。

ワンコも歳を取りましたからね―――。。。

 

そんな犬友達のＪＩＮさんが、昨日クッキーをシャンプーしたと知り、

ウチも久しぶりに・・・・とばかり、とぴジョイをシャンプーしました。

何年ぶりかな？

たぶん、５、６年振りくらいか・・・？？

はい、写真はこちら。

洗っているのはさちこです。

なりとろは濡れたとぴジョイを乾かす役。

さすがにきれいになりました。

 

また明日から仕事だ。

３連休はあっという間に終わりました。

１９日に海へ行こうと計画してたんですが、雨が・・・。

 

２５日に夫婦そろって休みが取れたので、

その日に海水浴です。

早く汗疹を治したい―――――！

アナと雪の女王のＤＶＤ

今話題のディズニー映画、

「アナと雪の女王」を観ました。

おかんがＤＶＤを買ったと言うので、借りたのです。

 

感想を書きましょうかね。

 

まぁまぁでした。

お話しはベタでした。

ストーリーは、ほぼ予想通りに進んで水戸黄門のようです。

しかし、とにかく映像がキレイのなんのって。

あれだけでも見る価値あるね。

ブルーレイだから、なおさらかな？

 

あ、ひとつだけ・・・。

ちゃんとした感想。

 

日本語吹き替え版よりも、

字幕で観た方がいい気がする。

やっぱりミュージカルは日本語じゃダメだ。

歌の部分は英語の方がいいな。

字幕版は歌のとこだけしか再生してないけど、そう思った。

 

マレフィセントのほうが面白そう。

 

 

前半戦終了

今日でプロ野球の前半戦が終了しましたね。

オールスターを挟んで、後半スタート。

今年のオールスターは19日が甲子園。

藤浪が先発予定だそうですが、間違っても怪我なんかしないでね。

楽しんでくれれば十分。

活躍はあまり期待せずにいるからね。

 

そのオールスターで思い出すのは、いつだっけ・・・？

ファン投票で選ばれた福留様が、故障だからと言って休暇にしたのは。

オールスター明けからすぐに復帰して、

見事にタイガース戦で打った事が有ったな。

あれ以来、福留は大嫌い。

今日もスタメン出場で勝利に貢献できず。

伊藤隼太にはずーーーーーーーっと見学させるんですね。

勉強になるらしいから、福留のプレイスタイルは。

実戦でも勉強させてやれよ・・・・。

 

あー、ほんとにタイガースネタを書く時には、

福留の批判ばかりになっちゃうな。。。。

ホントに嫌いで憎いもんなー、あいつ。

 

福留　　51試合　　158打数33安打　　打率．209　　打点13　　得点圏打率　．146（負けてる時の得点圏打率＝．0.71）

腹痛い♪

テレビショップで見た腹筋マシーン、買いました。
ワンダーコアです。

ダイエットのお伴にと思って購入しました。

元々は普通に腹筋運動はしてたんですが、尾てい骨を痛めて以来、床に横になっての腹筋運動が出来なくなりました。
床に骨が当たると痛くて痛くて。
クッション敷いてもダメだった。
そう言えば、昨年末に深夜バスで東京へ行った時も、尾てい骨が痛くてたまらなかったなぁ。

なもんで、お尻が痛くならないマシーンを買いました。
約15000円。
無駄にならないようにしないと。
それから、このマシーンなら、腹筋運動の時に腰が痛くなったり、首筋を痛めたりすることが無さそうなので、そちらも安心かな。

昨日届いたので早速試してみると、今日は筋肉痛が来てました。
効果はあるようです♪

筋肉量を増やすと代謝が良くなりますからね。
あんまり根を詰めず、軽い感じで頑張ろうっと。

飽きなきゃいいけど(^^;

台風、いつ来た？

台風が過ぎていきました。
大阪では、いつ来たの？って言う感じでしたが、九州では随分猛威を振るったようですね。
出がらし台風か。

夕方は既に晴れていたんですが、空の色が見たこと無いような青さでした。
本来の空の色。
きれいやったなあ。

阪神対広島は甲子園。
昼前に中止が発表されました。
その時点で、天気予報は雨か降ったり、強風が吹き荒れるとは言ってなかったように思うのだが。

マエケンが先発の予定だったからね。
作戦成功やな♪

飛行機恐怖症（苦笑）

『グリエル、試合出場拒否』

ヤッターマンも大変ですな。

しかし、グリエルの気持ちも少しはわかる。

日本に求められ、遠い国からやってきた。

低迷するチームを浮上させるために、力を尽くそうとした。

なのに、想像以上にチーム状態は悪く、

自分一人ではどうする事も出来ない・・・と悟ったのかも。

無気力プレーが続く最下位チーム。

お金さえもらえればいいや、なんて気持ちになったのかな？

 

阪神もあんまり人の事は笑えない。

昨日、スタメンでライトを守った伊藤隼太。

２安打２打点１本塁打と活躍した。

和田監督の抜擢が当たった、とマスコミは騒ぐが、

伊藤隼太は７月１日に一軍登録されていたのですよ。

なのに、スタメンは７月６日。

それまでスタメンライトは、ご存じ・福留。

なぜ・・・・？

伊藤隼太が２軍で調子が良いからと、一軍に上げたはずなのに、

なぜ、すぐにスタメンで使わないのか？

いいタイミングで使わないと、開花する芽も開かないのに。

 

前日、福留がエラーをして、しかも併殺に無安打。

仕方なく伊藤隼太を先発で使ったに過ぎない。

和田監督には、大抜擢成功なんていう賛辞は要らないのだ。

 

５連勝は良かった。

でも、相手は５，６位の調子が上がらないチーム。

明日からの広島、黄泉売、中日９連戦が前半戦の正念場。

勝てたら嬉しいけど、別に勝てなくても構わない。

腹は立たない。

 

来年の為に、隼太を使ってくれれば、それでいい。

緒方を早く一軍に戻して欲しい。

来年へのパワーを溜めて欲しい。

怪我はしないでくれ。

来年こそ、みんなで笑うために・・・！

雨降り、嫌い。ムービースター、好き。

やっと梅雨らしい天気になってきました。

とぴジョイの散歩が難しいシーズンです。

雨が止んでるからと散歩に出かけたら、

途中で降られてしまう・・・なんて事も、結構あるんですよね。

で、びしょ濡れで家に帰って来た途端、雨が止むとか。

不運（苦笑）。

 

この子も雨が苦手でした。

岩手は水沢に隠居している、ムービースターです。

（写真提供：まっき―）

 

歳も歳ですからいろいろ、アクシデントや体調不良もあるようですが、

年齢にしては元気いっぱいという情報を戴いております。

雨が降らなければもっと出世できただろうな・・・。

それでも天皇賞秋、安田記念、中山記念の追い込みは、

今でも頭の中に鮮明に残っていますよ。

昨夏、十数年ぶりに再会した事を、

思い出しては今でもニヤついていますし（笑）

 

今年は会いに行けるかどうか解りませんが、

もっともっと元気に長生きしてもらいたいですね。

そしたらきっと、また会える日が来るから・・・！