昨日の事
映画の開始時間が9時5分だったので
ガーデンズ（モール）に着いたのは9時前でした。
もちろんモールの中のお店は一つも空いていなくて、がらーんとした状態。
間に合うように急いで歩いていたら
所々に置いてある椅子の一つに
一歳くらいの子供に離乳食を食べさせているお母さんの姿が。
「？こんな時間に何で？」
考えるに子育てに煮詰まったお母さん
家に居ると、発狂しそうだったので
近くのガーデンズに来てそこで子供にご飯を食べさせていたのかな、と思いました。
育児ご苦労様
ちょっと不思議な光景でした。
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今日はカーブスの測定の日でした。
カーブスでは、しょっちゅう
「はい、お腹を引っ込めて」とか
「息を吸って、吐いて、もっと吐いて、吐いて
これ以上無理と思ってもまだ吐いて」
と言われるのですが
これを家でも実行していました。
測定で腹囲の数値がかなり減っていました。
いわゆる腹式呼吸ですね。
これは良いみたいです。
お腹をグーっとえぐれるくらい凹ますのがコツです。
腹筋もつくみたいです。
ミニミニバラ〈みさき〉
切って小瓶に入れました。
