#腹式呼吸 新着一覧
【move your heart naturally】変人と思われたっていいもん。
先日「虹パパさんは、姿勢が良いんですね。」と、座っている姿勢を褒められました。座高が高いだけです・・・・笑と、少し照れて背中を丸くしてみると、途端に呼吸がしずらいことに気づきました。ちょ...
猛暑の梅雨…健康コーラス
空梅雨が続く関西、ですね連日の猛暑、炎暑に…🤣負けてしまった私です仕事合間に炎天下所用で走り回り、帰宅したら手指が痺れ、頭がくらくら状態...
6/26 ラウンジ懇話会「昭和を歌（唄）おう（２）」
6月26日（水）、水曜定例のラウンジ懇話会「昭和を歌（唄）おう」第2回。5月に開催したものが...
初夏に向かう〜健康コーラス〜
立夏から1週間。5月も中旬となりました！今日は お久しぶりの健康コーラス＋α一日の寒暖差が...
ゴールデンウィーク目前〜健康コーラス〜
初夏を思わせる陽射しの4月後半自宅のハナミズキがいっせいに咲き出しました！そして、お散歩...
静かで力強く優しい桜に感謝！新学期の健康コーラス！
今年は桜の開花が遅れたおかげで、土日に、多くの方々が心安らぐ花見、を 楽しまれたようです...
三寒四温の春…健康コーラスです
お彼岸の入りの頃となりました今朝は春の嵐、でしょうか、突風がすごかったです峠道は雨雪で...
弥生 平常通りの健康コーラスに
弥生3月に入り、明日は啓蟄ですねあちらこちらで ひな祭り🎎ほのぼの、春を感じます。 やわらかな暖かさが嬉しく、美しい季節の到来！...
【move your heart naturally】たまには横隔膜のストレッチをしよう。
昨日久しぶりに横隔膜のストレッチをしました。仰向けに寝て肋骨の際に親指以外の4指を当てて...
クレームの対応でも状態管理
こんにちは（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー生きづらさを生きるチカラに変換するメソッドを提供している桑原朱美です。...
立春を迎え…健康コーラス
節分、そして、立春も迎えましたいつの間にか、豆まきのお豆さんも歳の数だけ食べようと がんばった！（...