fernhaven rd.

狭いベランダで育てているバラのこと、趣味のこと、トールペイントのことなどなんてことない毎日を書いていきます。

2ヶ月ぶりにカーブスへ•カーブスのレンジメニュー•バラ画像

2022-11-15 09:20:00 | 料理と家事とグッズetc.
主なお出掛けが取り敢えず終わったので
長時間歩けるかな?
と言う不安が解消されたし
2ヶ月ぶりにカーブスへ行ってきました。

家で、自分なりの筋トレをしていましたが
やはりマシンを使っての筋トレは違うのか
効くー!と言う感じでした。

カーブスではタンパク質が取れるレンジメニューのレシピを月一で
紹介してくれるのですが

今回は〈サケのレンチンねぎ塩うまダレ〉
早速、作ってみました。


調理時間10分
短時間で出来るし美味しかったです。

以下レシピ

サケに酒をふる。

耐熱皿に小松菜、まいたけを敷き
サケを乗せ
長ネギ(みじん切り大さじ1)
しょうが(みじん切り小さじ二分の一)
白ゴマ
醤油(大さじ1)
酢(大さじ1)
砂糖(小さじ1)
ごま油(大さじ二分の一)
を混ぜ合わせて全体にかける。

ふんわりとラップをかけて
600Wの電子レンジで4分加熱



グラタン皿で作りました。

•••••••••
バラの画像
フェリシア
透明感のある花びらが美しい
ずっと見ていたくなります。

オールドブラッシュチャイナ
小さな花をたくさん咲かせています。

りんりん
蕾がいっぱい
これから咲くつもりなんでしょうか?

真宙は、花を咲かせ過ぎて
株がグッタリ疲れて見えたので
咲き始めた花を全部切って花瓶に入れました。












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