呼吸法

気合いの証明よかったですね。
ついつい息を止めて腕立て伏せをする習性に気づきました。トラウマというか古き良き思い出というか。十代の頃呼吸法を知っていたら、どんなにか苦行が養行になったでしょう。
今日はバスで体育館にきましたが、アナウンスの中に整体のCMと思いますが、冷え性も研究しているようなのがありました。
整体とは潜在能力を高めるものなのかと思わず感心しました。
楽にうごく良くうごく、そういうレベルを目指したいですね。技で実感できれば、きっと職場でも学校でもそういう発想につながりやすくなると思います。