今日もコツコツがんばっております。で、じっと手を見る・・。

今日もコツコツお仕事しました、
コツコツお絵かき教室の工作の準備もしました。
工作の準備といっても　コレを使ってくれるかどうかは
生徒の気分しだいなので役に立つかは微妙なのだけれど

私は作るのは工作の部品なんだけど　どう使うかは
各自の自由で・・・生徒の頭脳がビビッっと冴えないと
ダメだしさ～。簡単じゃつまらないし、難しいとできないし。
先生はいろいろむずかしいのであります。

なんで、こんなことダラダラ書いているかというと
アタシ、お絵かきの先生は・・・。。この仕事だけは
アタシの生活の中で唯一頑張ってやっているナーと思って
あたしだってたまには　良い事しているジャンと
無理やり副交感神経を動かしてみたくなっているわけなのさ～～。
　今日獅子座は運勢がいいはずなんだけど
ちょっと疲れちゃったヨン。
仕事いろいろ頑張ったけど
なんか　シューーンとした気分。
春が近いせいかしらね。
春が近いんだからがんばらんとね！

今日東大で試験があったので
もーーー凄い人だったよ！

受験生さんをたくさん見たせいで
シュンとしちゃったのかも。
東大受けに来た人見たら、シュンとしちゃうよ～～。
とにかく、今日ももうちょっとがんばるぞ！
腹筋残っているしね！

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今日の豆拾いダイエット表

この表を書くと細かい運動を真面目にやるので
ちょこっと筋トレを続けるために今日もやるのであります！

今日は仕事もやって明日の仕事の用意もして
そして来週の同窓会の準備やります。幹事様なのじゃ！！
で、ちょっと部屋の模様替えをして荷物の整理！！
今日は１２時までに３９個拾います。

がんばるぞ！悪魔ののろいを解くのじゃ～～！
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今日の体重！

昨日よりマイナス５０グラム！！
こんなの　水５０ｃｃ飲んだら同じジャンてことだけど
でも、コレを励みにがんばります！！

東京はこのところ暖かくなってきました。
ウオーキングを根性無しの私でもやろうと思えばできる気候になってきましたわよーん。
腕をしっかり振って１０分でも歩けば
一日５０グラムダイエットに繫がる体つくりになるかもしれないモンナー。
［一日５０グラムダイエット！］１０日で５００グラム？うお！すごいじゃん！
一日５０グラムでいいのだわ！そんなペースででも痩せていけたら良いのだわ。
２０日で１０００グラム？！
おお！すばらしい！！
ではでは明日もマイナス５０グラムを目指しまするる～～～！
一日１０分ウオーキングやってみようかな。
片道５分の所に行けば良いんだもんね。出来そうよねこれなら。

☆ワタシの身長１５５・５センチよん。

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久しぶりに体重公開！悪魔ののろいが解けないワタシなのさ！

年末にかけての２ヶ月間にやっていた仕事のストレスで太ってしまった私。
今思えばどこにも行かず夜も寝ないで副交感神経をまったく使うことのない暮らしをしていた私・・。
そんなもんでもうミッチリしっかり肉が体についてしまいました！！
そんなもんで　このたび真面目にダイエットと考えジムに入り
お兄さんトレーナさんの指導を受けることにしました。
気合を入れるために下着も替えました！捨てました！！！
そして今までより地味ながら運動もしております。

しかーーーし
ここまでやって体重が変化しないのはワタシジムをサボったりする
（人間のクズはやることが違う！！）
↑ダメのレベルが高い！！
本質的にダメダメなところがワタシにあるからなのだけれど
とにかく、３月２日まで一回頑張ります！
３月２日は次回のトレーニングの日。
なんでこんなに次が先かと言うと
ワタシが仕事があるだの何だの言ったせい。（人間のクズは気がどうかしている！）

こんなワタシじゃ「体重が落ちない悪魔ののろい」が解けないのもうなずける所だけれど
とにかく２日はちゃんと食事日記も見せるし
ちゃんと頑張ります。
「食べないダイエットをしたら　今までの努力がパーですからね！！！！！」と
きつくお兄さんトレーナーに言われているので食べないダイエットもできないし
はああ、、いつになったら元の体重に戻れるのかしら・・。
でも、とにかく、体重を計らないわけにも行かないので
２日まではがんばるよ！
筋肉は絶対できてきているのだから、代謝が上がる日が来るといっていたから
ガマンして２日まで良い子に頑張ります。

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食事記録ノート作成しました。

ワタシが食事ノートの記入を怠ったのは
ワタシの今まで書いていた方法だと
何を食べたのか？栄養的に偏りはないのか？がうまく書けなかったりで
見難かったのよ！

で、作りましたよ。
もうこれで、ノートが悪かったって言う言い訳は出来ないわ！
反省して改善！ワタシはココまではすぐ出来るんだけど
実行って所が弱いのよね～～。
しかーし、私今回のダイエットで下着まで捨てたんだから
絶対もとの体重に戻らなくっちゃダメなのよ！！
あたしゃ、このノートで食事の記録をとります。
さすがにトレーナーさんに（やんわり）叱られたので次回までは絶対頑張ります！
次回のトレーニングは3月2日です！！

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