ジムネコさんはいません。
今日も水泳の練習しました。
今日は水泳の練習よりストレッチの方をたくさんしました。
あともうちょっと。
あともうちょい。
ジムネコさんはいません。
今日も水泳の練習しました。
今日は水泳の練習よりストレッチの方をたくさんしました。
あともうちょっと。
あともうちょい。
ジムネコさんはいません。
今日も水泳の練習しました。
今日は水泳の練習よりストレッチの方をたくさんしました。
あともうちょっと。
あともうちょい。
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そろそろテーパーに入ってくださいね。これも大会に向けた準備です。
テーパー（Taper=先細になる）：試合に向けて練習量を減らし、練習の質を高めること。練習量と回数を減らし、心身のコンディションを高めます。
スイミングの練習はちょっとだけになってきました。
あともうちょっとであります。
今回も大会準備表で荷物を用意して
大会に行きます。
明日は早く寝て
明後日の朝、1コメ泳ぐのであります。
今日と明日は体が疲れないように
ちょこっとだけ、真面目に練習します。
頑張ります～。