大会の朝、起床から受付までの話

いよいよ大会の話のとこになりました！
今日2回目の更新なので前の話も
ぜひ読んでおいてね！

個人メドレーの競技は
大会の1番目の競技。
受付が9時に始まって
開会式が9時45分からで
個人メドレー競技が10時15分位の予定。
レースをするプールでのアップの練習は
9時45分までできるけど
飛び込みスタートの練習が9時半からあるから
私がレースするプールで落ち着いて
バタフライの練習できるのは9時半まで。

ウォーミングアッププールでも練習できるけど
個人メドレーの選手は召集が早いから
10時まで泳いでいるわけにもいかないから
なんにしろ30分ぐらいしか時間がないの！
お分かりいただけますでしょうか、
個人メドレーの選手は朝忙しいんです！
ウォーミングアップの時間が短いんです！

ザッパスケジュールが
朝5時起床なのは、10時15分に
本番が来てしまうからなのです。

高校時代国公立受験組、
国語の教員免許を持つザッパの
完璧なスケジュールシート！
素晴らしい！
家宝にしたい位だわ！
（なんで去年教えてくれなかったんだよって気もするけど）

運動選手の小学生の女の子に
スケジュールシートのプリントをもらってよかった！
今度会ったら何でも奢ってあげよう！って思っております。

☆☆☆☆
秋ですし、
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい


50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。

ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。


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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は　４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない　感情が書いてあります。
　
「５０歳前からのココカラ手帖」

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