美人のルール・・・朝の美人マニュアル

基本的に毎朝２５分ゆっくり走ったりウオーキングして・・・
ウオーキングの後　水飲んで着替えて洗濯して
お花に水をやり・・
朝の美人マニュアルってのがあったら１００点ね。

いったいいつから　朝走るようになったんだっけ・・・。
これはもう習慣です。体脂肪は以前より落ちております。
だからやめられないって感じです。

美人ルール・・美人を目指すなら鉄則の「運動の習慣づけ」！
しかし・・・ジムに行くため自転車の乗ったり
朝走ったりの間に　まあ・・・日に焼けまして・・
で。。。シミよシミ！！この世に神はいないのか！！

ｓｋ２とかそういうのでなんとかなるもんなのかわから無いけど
もう、水泳貧乏なんで
一切ジム以外のことにはお金かけられないんで
肩を落とす私であります。

暮らしの手帖ぐらい良い子にしているのに・・。
紫外線は容赦ないのであります。

今日ももちろんダルビッシュぐらいがんばる予定です！
今日は子どもさんに絵を教えます。
それまでに　いろいろやることあるので・・・
ファイトファイトです！！

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