マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ http://takaing.com

体重増加止まる系朝ごはん

2019-06-19 | ☆ダイエットの話

今度カレーを食べに行きたいのだ。
その日はモリモリ食べるのだ。
そういう日もあるし
普通の日もあるのだ。
そして、本日は普通の朝ごはんの日。
お昼ご飯も一緒に作りました。
これ、超美味しいのであります。
(茹でキャベツと絹ごし豆腐とワカメと
トマトと納豆)

昨日はケーキ🍰3個食べたし
満足したので
(昨日は食べる日)
今日は血糖値を上げない系メニュー、
インシュリン抑え目メニューです。

最近、やっと体重上昇が止まってまいりました。
血糖値を上げない系朝ごはん、
(↑自分でそう思っている)
成果出てきました!

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