寒いしコロナもあるし、で
ジムに高額会費を払いつつも
全く行けないでいることもなんだか
どんより。
いろいろやりたいことがあるのにやれないのでなんだか鬱々。
とりあえず今日はもう1つの事だけやっていきます。
4月からの仕事のこともまた迷いが出て
フーって感じです。
考えることがたくさんあるのに何もしてなくてやんなっちゃうよ〜。
寒いしコロナもあるし、で
寒いしコロナもあるし、で
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それを若者と大きな声で話をしていたら、通りかかった筋トレが趣味の３０代の若者男子が
「どこの筋肉増やしたいですか？」というので
「下半身を！！ただし、おばあさんと同じくらいしか筋肉無いので、けがしないように、リハビリのつもり位の負荷で！！」とリクエストしたところ、いすに座るつもりスクワットとか、ダンベルもって（３ｋｇって言われたけど無理！！）の前傾がいいですよ！と真顔で教えてくれました。
ふだん彼とは仕事の話か、ふざけた話しかしていなかったのですが、真顔で教えられてきゅんとしてしまいました。
ジムのトレーナーに習うってこういうかんじですか？！（笑）
ちょっとお金かかるから(かなり
）大変なんだけどちょっと面白いですよん。
これを機に筋トレしちゃってくださいよー！
細々とインスタを初めてみたんだけどすごい！どうしてわかったの？
インスタってどうやるのかわからないんだけど、
とりあえず画像をちょこちょこアップしていけばやり方わかるかなぁ。