土曜日有酸素運動！夏休みシーズンだ！

東大一周は21:38

3キロタイムは20：43

今日は後半やや真面目に走ったけど
東大一周やや真面目に走って21分38秒？
前は一周を20分で走るのが当たり前だったような気がするんだけどなー。
ハ！
そうだよね、10キロマラソンを
60分で走るのやろうとしていたんだから
3キロ20分は
当たり前だったんだよね。

どんなに見た目が悪くても
ヒールを履かずに
アシックスのシューズを履き
（いつも運動靴を履いてるってことよ）
腰と膝と足を保護してきたのだから
20分の有酸素運動ぐらい
頑張ってみようかしら。
「たった20分の有酸素運動でも
やるのは大変なのよ〜〜」なんて
言っていてはいけないのだわ。
子どもの世界では元気いっぱいの夏休みシーズン到来だもの！
私は「外国の元気な男の子」というイメージの髪型にしてもらっているのだから
「ヘイ！」とか
「へへん」とか
「ヒヒヒ」とか
そーゆー感じに夏を満喫するのだ！

とにかく有酸素運動続けよう。
獅子座のシーズン到来だしね！