新月ダイエットスタート

今日は新月。
新月の日は背中が心細い気がする。
私、前世はリスだったのか？！

今日はホントはリスだったら外出ないし
夜はじっとしてると思うんだな。
夜行性でも。

何だか疲れちゃったから今日はあまり食べない日にする。
疲れてあまり動けない時も
なんだかいっぱい食べちゃうコト多いのです。
パワーをつけたくてね。
今日は納豆とかささみとか食べて暮らすリスになる。

今日は静かな食事をする日にします。
体をリセットします。
頭もリセットします。

おいしいお水を飲んで、
味付けをしてない食べ物を食べる。

新月ダイエットは
1日味を付けているものを食べない。
1日おいしい水を飲む。
1日テレビもラジオも音楽もなるべく聞かない。耳をすます。

夜、泳ぎに行く。
水に浮かんで、身体を休める。

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