今日から、ザ・トレーシー・メソッド２を始めます。

ザ・トレーシーメソッド２を始めます。
トレーシーメソッドはＤＶＤに入っているので
やりたい運動だけを選んでやればいいのであります。
とはいっても、運動の中で一番楽なアウエイクニングでもキツイの何の！！
このトレーシーメソッドは出産後の女性用のものなので
「今まで使っていなかった腹筋を目覚めさせましょう！」とトレーシが言ったりするんだけど
目覚めるも何も、もともと出来ないってそんなこと！！！ってレベル！
このきついレベルが楽しいのよん。
ダメダメだー！！っていって出来ない所が面白いのよ。

土手でダンボールにまたがって滑り降りて
ゴロゴロひっくり返るのって面白いじゃない。
そういう感じにダメダメ感も楽しんじゃうと面白いのよ。

では、今日は17分やってみるねー。
腹筋鍛えてきまーす！
ウエスト計っておこうかな・・・。
この17分コース以上にレベルが進まなかったら・・。
あ！腕だけでも頑張るかな。半そでのシーズンに向けてさ。

週末に見に来てくれる人は少ない中来てくださってありがとうございます！！
うれしいよん！今日2回目の更新よ。
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