ザ・トレーシー・メソッド買いました！ワークアウトのＤＶＤです

この前買おうと思ったら完売だった、マドンナの専属トレーナーの
トレーシーアンダーソンのワークアウトＤＶＤ買いました。３０００円

コアリズムに慣れている私には
ああ！この動きヘルプ機能で確認したい！とか
ああ！違う角度からこの動きみたい！！とか思っちゃう
やや分りにくい画像だけど（ヘルプ機能とかはナイのだ）
でも、このＤＶＤのワークアウトプログラムには
なんと！！！
腕やせの運動コース（３０分ぐらい）があるのである！！！
わおわお・ワンダフル！！
夏が来るまでに腕だけでも痩せたい私！！！

ブラボー！トレーシー！！
腕の運動用ワークアウトって私の持っているものでは
今まで無かったので超うれしい！！！

☆ただ今、やってみました・・・。
こりゃ、効きそう！！！かなりジワーーーっとキツイです！！！
達成感あります！！！
がんばりますぞ！
これは、やる気になりますぞよ。
今月後半のダイエットはトレーシーとウオーキングよ！

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